Cheri Huber citações famosas

Sentir-se mal não é uma exigência; é algo com que concordamos. Solta-a!

Faça algo que você teme, não para vencer o medo, não para realizar uma tarefa, mas para se familiarizar com os processos com os quais o medo se protege, para desmistificá-lo.

Você foi ensinado que há algo errado com você e que você é imperfeito, mas não existe e você não é.

Não importa o que aconteceu ou não. Só importa o que acontece agora.

Quando chegamos a essa consciência compassiva que não tem medo do medo, que pode abraçar o medo, somos capazes de curar as feridas da criança e do adulto e começar a viver as vidas que sempre quisemos viver.

A sua definição de quem é é a sua prisão. Pode libertar-se a qualquer momento.

Quando você parar de comparar o que está aqui e agora com o que você gostaria que fosse, você pode começar a apreciar o que é.

Seja como sempre foi, com esta diferença: não acredite em nada e preste muita atenção a tudo isso.

Quando tomamos decisões, sobre comer ou qualquer outra coisa, com uma atitude de bondade e aceitação em relação a nós mesmos, com consciência do que está envolvido em nossas escolhas, o conflito entre privação e indulgência deixa de existir.

Não é minha experiência que estamos aqui para consertar o mundo, que estamos aqui para mudar alguma coisa. Penso que estamos aqui para que o mundo nos possa mudar. E se parte dessa mudança é que o sofrimento do mundo nos leva à compaixão, à consciência, à simpatia, ao amor, Isso é uma coisa muito boa.

Chegar onde você quer estar tem tudo a ver com consciência e nada a ver com força de vontade.

Não aceitação é sempre sofrimento, não importa o que você não esteja aceitando. Aceitação é sempre liberdade, não importa o que você esteja aceitando.

Cada vez que escolhemos a segurança, reforçamos o medo.

Aqui está o meu desejo para si e para todas as outras crianças, mulheres e homens na face da terra: passem uma semana a dizer apenas coisas gentis e atenciosas consigo mesmas. Agradeça pelo menos dez vezes por hora, dirija cinco para si mesmo e cinco para o mundo em geral. Elogie a si mesmo (e aos outros) cada vez que um esforço é feito. Observe todas as qualidades e características maravilhosas sobre você e aqueles ao seu redor. Uma semana. Você nunca vai voltar. E toda a sua vida será uma meditação gloriosa.

Se você tivesse uma pessoa em sua vida tratando você da maneira que você se trata, você teria se livrado dela há muito tempo...

Se você quer saber no que foi condicionado a acreditar quando criança, veja como se trata agora.

O que fazemos em relação aos nossos sentimentos determina a qualidade da nossa relação connosco próprios.

Aquilo que você procura, está fazendo com que você busque.

Se você quer se sentir de uma certa maneira, sinta-o agora.

Auto-julgamento é como a mente condicionada mantém o controle sobre sua vida.

A voz dentro da sua cabeça não é a voz de Deus. Parece que pensa que é.

Tudo o que tem de fazer é aceitar tudo o que não é aceitável para si.

Quando você está experimentando a paz, ela vem de dentro de você; você está 'fazendo' a paz e isso é verdade para qualquer outra coisa que você possa estar procurando. Amor, felicidade, contentamento, bem-estar vêm de dentro. Nada externo precisa mudar para que você tenha o que deseja.....Se você quer ser mais feliz-seja mais feliz. Se você quer estar mais relaxado-relaxe. Se você quer mais amigos - seja amigável. Parece simples. É.

Uma parte essencial de ver claramente é encontrar a vontade de olhar de perto e ir além das nossas próprias ideias.

As pessoas respondem melhor à bondade do que à crueldade. Ora, é mesmo apanhado no local de trabalho, esse bastião de auto-ódio e desrespeito.

O medo obriga-nos a passar a vida a lidar com ele, ostensivamente a superá-lo. Mas isso é um truque. Só o medo (a ilusão da separação) quereria que trabalhássemos sem medo, precisamente porque não é possível que um eu separado não tenha medo!

Esse amor pela prática de acabar com o sofrimento provavelmente será todo o despertar que vocês desejariam.

Inspire um sorriso; expire uma risada. (Você pode fazê-lo.)

Temos uma escolha. Podemos amar as nossas vidas tentando conformar-nos a algum padrão nebuloso, ou podemos viver as nossas vidas vendo como tudo funciona. Quando recuamos e olhamos dessa forma, é óbvio que a atitude de fascínio é a única inteligente a trazer alguma coisa.