David Richo citações famosas

Não criamos o nosso destino; participamos no seu desenrolar. A sincronicidade funciona como um catalisador para a concretização desse destino.

As nossas feridas são muitas vezes as aberturas para a melhor e mais bela parte de nós.

Quanto mais investido eu estiver nas minhas próprias ideias sobre a realidade, mais essas experiências parecerão vitimizações do que os altos e baixos do relacionamento. Na verdade, acredito que quanto menos eu conceituar as coisas dessa forma, mais provável é que as pessoas queiram ficar ao meu lado, porque não se sentirão sobrecarregadas, consciente ou inconscientemente, pelas minhas projeções, julgamentos, direitos ou expectativas irrealistas.

Humildade significa aceitar a realidade sem tentar superá-la.

Os cinco A S (atenção, apreciação, aceitação, afecto, permissão) são simultaneamente a satisfação das nossas primeiras necessidades, os requisitos da intimidade adulta e da compaixão universal e as qualidades essenciais da prática da atenção plena.

Nossas necessidades mais elevadas incluem fazer pleno uso de nossos dons, encontrar e cumprir nosso chamado, Ser Amado e acarinhado apenas por nós mesmos e estar em relacionamentos que honram tudo isso. Tais necessidades são satisfeitas numa atmosfera de cinco A S, Através da qual o amor é demonstrado: atenção, aceitação, apreço, afecto e permissão.

Uma vez que compreendemos que o que acontece fora do nosso controlo pode ser exactamente o que precisamos, vemos que a aceitação da realidade pode ser a nossa forma de participar na nossa própria evolução.

Nas histórias de heróis, o chamado para uma viagem assume a forma de uma perda, de um erro, de uma ferida, de um desejo inexplicável ou de um sentido de missão. Quando alguma destas situações nos acontece, somos chamados a fazer uma transição. Isso sempre significará deixar algo para trás,...O paradoxo aqui é que a perda é um caminho para o ganho.

O que não estamos a mudar, estamos a escolher.

O pão requer o esforço de amassar, mas também requer sentar-se em silêncio enquanto a massa sobe com um poder próprio.

As relações não são sobre como duas pessoas podem sobreviver umas às outras, mas sobre como o mundo inteiro se torna mais capaz de amar, com toda a sua fraca angústia e êxtase brilhante.

Mindfulness é um antigo modo de meditação em que deixamos de lado os nossos medos, os nossos apegos a controlar e estar certo, as nossas expectativas e direitos, e os nossos julgamentos dos outros. Em vez dessas estratégias populares, aprendemos a simplesmente permanecer presente abrindo no momento - sem nada no caminho - para que possamos experimentar a vida como ela ocorre.

Vejo que a humanidade ainda sobrevive depois de todas as suas tentativas de se destruir a si mesma e, portanto, suponho que é a lei do amor que governa a humanidade.

O verdadeiro optimismo não é a perspectiva do controlo da dor ou da sua eliminação, mas a sobrevivência através dela.

Uma vez que fazemos nossas escolhas de relacionamento de uma maneira adulta, um parceiro em potencial que não está disponível, não é recíproco, ou não está aberto a processar sentimentos e problemas, torna-se, por esses mesmos fatos, desagradável. Uma vez que nos amamos, as pessoas já não nos parecem bem, a menos que sejam boas para nós.

Ser adulto no relacionamento não é estar livre de conflitos, é resolver conflitos conscientemente.

O destino muitas vezes permite que um futuro tome forma sem levar em conta nossa expectativa, plano ou prontidão. A edição hábil do destino de nossas escolhas de vida é como a preparação cuidadosa dos rapazes no primeiro dia de escola: Penteados, polidos, esfregados, recém-vestidos e brilhantes também. É assim que nos preparamos para as nossas lições de vida.

Não é que a prática aperfeiçoe, mas que a prática seja perfeita, combinando o esforço com a abertura à graça.

Em todas as fases da vida, o nosso eu interior requer a nutrição de pessoas amorosas sintonizadas com os nossos sentimentos e sensíveis às nossas necessidades, que possam fomentar os nossos recursos interiores de poder pessoal, amabilidade e serenidade. Aqueles que nos amam nos entendem e estão disponíveis para nós com uma atenção, apreciação, aceitação e carinho que podemos sentir. Eles abrem espaço para sermos quem somos.

Uma ferida não nos destrói. Ativa os nossos poderes de autocura. A questão não é "deixar isso para trás", mas continuar a beneficiar da força que despertou.

O luto consciente significa lamentar e abandonar o passado sem expectativa, medo, censura, culpa, vergonha, controle e assim por diante. Sem esse sofrimento consciente, nem o passado nem a pessoa podem ser colocados para descansar.

No luto consciente, nos tornamos a pista de pouso que permite que quaisquer sentimentos cheguem. Alguns caem, outros aterram suavemente. Alguns nos prejudicam, mas nenhum nos prejudica de forma duradoura. Permanecemos enquanto eles se afastam de táxi ou quando os seus destroços são retirados. Podemos confiar que sobreviveremos.

Evoque uma boa memória para cada má a partir de agora.

Em uma verdadeira relação entre você e eu, estamos presentes conscientemente, não intrusivamente, da maneira como estamos presentes com as coisas na natureza.Não dizemos a uma árvore de vidoeiro que deveria ser mais como um olmo. Enfrentamo-lo sem agenda, apenas uma apreciação que se torna participação: 'adoro olhar para esta bétula' torna-se 'eu sou esta bétula' e depois 'eu e esta bétula estamos a abrir-nos a um mistério que transcende e nos prende a ambos.

Confiar em alguém significa que já não temos de nos proteger. Acreditamos que não seremos feridos ou prejudicados pelo outro, pelo menos não deliberadamente. Confiamos nas suas boas intenções, embora saibamos que podemos ser prejudicados pela forma como as circunstâncias se desenrolam entre nós. Poder-se-ia dizer que a mágoa acontece; trata-se de um dado da vida. O dano é infligido; é uma escolha que algumas pessoas fazem.

As nossas lágrimas são preciosas, necessárias e fazem parte do que nos torna criaturas tão cativantes.

O desafio é encontrar o nosso destino exactamente naquilo em que nos recusamos a empenhar.

O oposto da confiança interpessoal não é a desconfiança. É desespero. Isso porque desistimos de acreditar que a confiança e a realização são possíveis dos outros. Perdemos a esperança nos nossos semelhantes.

Sincronicidade é um termo usado por Carl Jung para descrever coincidências que estão relacionadas por significado e não por causa e efeito.

Quando nos sentimos inseguros com alguém e ainda permanecemos com ele, prejudicamos nossa capacidade de discernir a confiabilidade daqueles que encontraremos no futuro.

Uma pessoa saudável não é perfeita, mas perfectível, não é um negócio feito, mas um trabalho em andamento. Manter-se saudável exige disciplina, trabalho e paciência, razão pela qual a nossa vida é uma viagem e, necessariamente, heróica.

Nascemos com quatro palavras gravadas no nosso corpo e no nosso coração: ama-me, abraça-me.

A parte mais emocionante de descobrir quem somos é descobrir a nossa própria singularidade, quem somos fora da caixa, para além das categorias num livro de Psicologia 101. Na nossa singularidade inimitável, existe uma gama infinita de possibilidades que não pode estar ligada a nenhuma Descrição do que significa ser humano ou saudável.

Podemos realmente reconstruir nosso passado examinando o que pensamos, dizemos, sentimos, esperamos, acreditamos e fazemos em um relacionamento íntimo agora.

A maioria das pessoas pensa no amor como um sentimento, Mas o amor não é tanto um sentimento como uma forma de estar presente.

O amor é a possibilidade de possibilidades. Seu alcance mais distante está além de nós, não importa quanto tempo amemos ou quanto. Será sempre o Mistério Mudo a cujo êxtase e dor só podemos entregar-nos com um sim.

Tal como as nossas impressões digitais são únicas, o mesmo acontece com a nossa identidade. Cada um de nós é uma articulação única do que os humanos podem ser. Somos raros, incomparáveis, misteriosos. É por isso que a qualidade da abertura é tão crucial para a nossa autodescoberta. Não podemos conhecer a nós mesmos por quem pensamos que somos, quem os outros pensam que somos, ou o que a nossa carta de condução pode dizer. Somos campos de potencial, alguns já actualizados, a maioria ainda não.

Todos nos lembramos da madrasta cruel nos contos de fadas. Esse arquétipo é muitas vezes um elemento necessário num conto de fadas para que a heroína/herói possa tornar-se uma pessoa de carácter e poder. Histórias de heróis e heroínas muitas vezes começam com uma ferida ou perda ou injustiça e terminam com atos heróicos de restauração.

O fundamento da confiança dos adultos não é7você nunca vai me machucar.” é “I confiar em mim mesmo com o que você faz.

O coração humano tem muito mais amor do que jamais poderá desembolsar em uma vida.

O medo precoce foi sentido celularmente e era realmente real. As posturas defensivas eram necessárias, mas as defesas generalizam-se celularmente na idade adulta e não expiram. É preciso um trabalho consciente para os desfazer. Ironicamente, enquanto continuarmos a usar defesas, manteremos a força original do medo.

Quando percebemos uma conexão entre nossos medos atuais e suas origens no início da vida, estamos descobrindo o quanto de nossa identidade é projetada pelo medo. O medo é o meu arquitecto?

Mindfulness é ao mesmo tempo um estado de ser e uma prática espiritual diária, uma forma de meditação.

Não vivemos na Terra, somos parte de como a terra vive.

A espiritualidade é a intersecção de três caminhos: o abandono do ego, um sim incondicional às condições da existência humana e uma compaixão incomensurável.

Aceitação é Aprovação, uma palavra com mau nome em algumas psicologias. No entanto, é perfeitamente normal procurar aprovação na infância e ao longo da vida. Exigimos a aprovação daqueles que respeitamos. O parentesco que cria eleva-nos ao seu nível, um processo referido na auto-psicologia como interiorização transmutadora. A aprovação é um componente necessário da auto-estima. Só se torna um problema quando desistimos do nosso verdadeiro eu para encontrá-lo. Então, a busca de aprovação funciona contra nós.