John Bradshaw citações famosas

Não há problema em cometer erros. Os erros são os nossos professores-ajudam-nos a aprender.

A busca espiritual não é um benefício adicional à nossa vida, algo em que você embarca se tiver tempo e inclinação. Somos seres espirituais numa viagem terrena. A nossa espiritualidade constitui o nosso ser.

A nossa tristeza é uma energia que descarregamos para curar. a tristeza é dolorosa. Tentamos evitá-lo. Na verdade, descarregar a tristeza libera a energia envolvida em nossa dor emocional. Segurá-lo é congelar a dor dentro de nós. O slogan terapêutico é que o luto é o sentimento de cura.’

A culpa diz que fiz algo errado;... a vergonha diz que há algo de errado comigo. A culpa diz que cometi um erro;... a vergonha diz que sou um erro. A culpa diz que o que fez não foi bom;... a vergonha diz que não sou bom.

As crianças são mestres Zen naturais; seu mundo é novo em cada momento.

O inferno, na minha opinião, é nunca encontrar o seu verdadeiro eu e nunca viver a sua própria vida ou saber quem você é.

Como o período mais antigo de nossa vida era pré-verbal, tudo dependia da interação emocional. Sem alguém para refletir nossas emoções, não tínhamos como saber quem éramos.

A capacidade de amar que torna os cães companheiros tão gratificantes tem um outro lado: eles têm dificuldade em lidar sem nós. Uma vez que nós humanos programamos esta vulnerabilidade, é nossa responsabilidade garantir que os nossos cães não sofram como resultado.

Para estarmos verdadeiramente empenhados numa vida de honestidade, amor e disciplina, temos de estar dispostos a comprometer-nos com a realidade.

Ser envergonhado significa que sempre que sentir qualquer sentimento, necessidade ou impulso, sente-se imediatamente envergonhado. O núcleo dinâmico de sua vida humana está fundamentado em seus sentimentos, necessidades e impulsos. Quando estes são limitados pela vergonha, você é envergonhado até o âmago.

Nunca conheci uma pessoa agressiva que não fosse uma pessoa medrosa.

O mal é uma fonte de inteligência moral, no sentido de que precisamos aprender com a nossa sombra, com o nosso lado negro, para sermos bons.

Quanto mais soubermos de como perdemos o nosso espanto espontâneo e a nossa criatividade, mais poderemos encontrar formas de os recuperar.

Não podemos curar o que não podemos sentir.

A recuperação começa por abraçar a nossa dor e correr o risco de a partilhar com os outros. Fazemos isso juntando-nos a um grupo e falando sobre a nossa dor.

O verdadeiro amor Cura e afecta o crescimento espiritual. Se não crescemos por causa do amor de alguém, o amor é geralmente porque é uma forma falsa de amor.

A motivação em qualquer vício é sobre o eu rompido, a crença de que alguém é falho como pessoa. O conteúdo do vício, seja alcoolismo ou Trabalho, É uma tentativa de relacionamento íntimo. O workaholic com seu trabalho ou o alcoólatra com sua bebida estão tendo um caso de amor. Cada um altera o humor para evitar o sentimento de solidão e mágoa no ventre da vergonha.

Defino uma boa pessoa como alguém que tem plena consciência das suas próprias limitações. Conhecem os seus pontos fortes, mas também conhecem a sua sombra - conhecem as suas fraquezas. Em outras palavras, eles entendem que não há bem sem mal. O bem e o mal são realmente um só, mas quebrámo-los na nossa consciência. Nós os polarizamos.

A virtude é uma força interior. Expande a sua natureza.

As nossas crenças criam o tipo de mundo em que acreditamos. Projetamos nossos sentimentos, pensamentos e atitudes no mundo. Eu posso criar um mundo diferente mudando minha crença sobre o mundo. Nosso estado interior cria o exterior e não vice-versa.

Sei, pelo meu trabalho clínico, que, quando as pessoas são espancadas e feridas, ficam dormentes, de modo a não poderem sentir mais.

A vergonha saudável é uma emoção que nos ensina sobre os nossos limites. Como todas as emoções, a vergonha leva-nos a satisfazer as nossas necessidades básicas.

Você pode encontrar Shakespeare mais tradicional do que nós. Mas o que queremos trazer a estas obras é energia, paixão, frescura.

A vergonha é a raiz de todos os vícios.

Famílias cronicamente disfuncionais também são delirantes. Ilusão é negação sincera.

Até agora, a ciência tem sido incapaz de nos dizer o quão autoconscientes são os cães, muito menos se têm algo parecido com os nossos pensamentos conscientes. Isto não é surpreendente, uma vez que nem os cientistas nem os filósofos podem concordar sobre o que consiste a consciência dos seres humanos, muito menos a dos animais.

Creio que esta criança negligenciada, ferida e interior do passado é a principal fonte de miséria humana.

Todos estes sentimentos têm de ser sentidos. Temos de pisar e fazer tempestade; soluçar e chorar; transpirar e tremer.

O sentimento de retidão é a principal alteração de humor entre os adictos religiosos. A dependência religiosa é um problema enorme na nossa sociedade. Pode ser o mais pernicioso de todos os vícios, porque é muito difícil para uma pessoa quebrar sua ilusão e negação. Como pode haver algo de errado em amar a Deus e dar a sua vida por boas obras e serviço à humanidade?

Condenar os outros como maus ou pecadores é uma maneira de se sentir justo. Esse sentimento é uma alteração poderosa do humor e pode se tornar altamente viciante.

O aspecto mais paradoxal da vergonha neurótica é que ela é o principal motivador dos super-alcançados e dos fracassados, da estrela e do bode expiatório, dos justos e dos miseráveis, dos poderosos e dos patéticos.

É essencial dizer a verdade em todos os momentos. Isso reduzirá a dor da vida. Mentir distorce a realidade. Todas as formas de pensamento distorcido devem ser corrigidas.

Passamos da ilusão da certeza para a certeza da ilusão

As crianças são curiosas e arriscam-se. Eles têm muita coragem. Aventuram-se num mundo imenso e perigoso. Uma criança inicialmente confia na vida e nos processos da vida.

O Ego é para o verdadeiro eu o que uma lanterna é para um holofote.

A arrogância é uma maneira de uma pessoa encobrir a vergonha. Depois de anos de arrogância, a pessoa arrogante é tão fora de contato, ela realmente não sabe quem ela é. Esta é uma das maiores tragédias do encobrimento da vergonha: não só a pessoa se esconde dos outros, como também se esconde de si mesma.

Há muitos charlatães no terreno. Menos do que seria de esperar, embora ainda muito (em medicina alternativa).

É uma marca de alma estar presente no aqui e agora. Quando estamos presentes, não estamos a fabricar filmes interiores. Estamos a ver o que está diante de nós.

Crescer significa sair de casa e tornar-se um adulto autossustentável. Penso que esta é a tarefa mais difícil que qualquer ser humano tem de enfrentar.

A base da nossa auto-imagem baseia-se nos primeiros três anos de vida. Vem do Espelhamento do nosso grande zelador.

Não podes curar o que não consegues sentir.

As crianças não são enganadas. Eles sabem que damos tempo às coisas que amamos.

Esse é o problema com os médicos convencionais. Eles sempre dizem: 'Como funciona? mas, muitas vezes, não há uma pequena resposta...Algo simplesmente funciona...Não sabemos realmente como funciona. Dizemos que sim. Sabemos uma ou duas coisas que podemos ver e medir...

A maioria das pessoas que sobreviveram ao abuso tem grande força.