Beverly Engel citações famosas

Palavras críticas para uma criança são tão dolorosas e prejudiciais quanto ser fisicamente atingido. São tapas verbais na cara. Normalmente, as palavras críticas são acompanhadas por ameaças, xingamentos e gritos. Este abuso verbal pode ser especialmente prejudicial. Nomes insultuosos ecoam repetidamente na mente de uma criança até que ela passa a acreditar que é realmente estúpida, egoísta, preguiçosa ou feia e que, na verdade, isso é tudo o que ela é.

Quanto mais você enfrentar a verdade, mais irritado você provavelmente se tornará. Tem o direito de estar zangado por ter sido abusado sexualmente. Você tem o direito de ficar zangado com o perpetrador, independentemente de quem foi, há quanto tempo o abuso sexual ocorreu ou o quanto ele mudou.

Há demasiado tempo que protegemos aqueles que nos magoaram, minimizando os nossos traumas e privações. É hora de parar de protegê-los e começar a nos proteger. Foi-nos dito e sentimos que somos responsáveis pelo seu bem-estar emocional. Não estamos. Somos responsáveis apenas por nós próprios.

Os sobreviventes têm dificuldade em expressar os seus sentimentos. Eles estão mais acostumados a minimizar sua dor e esconder como realmente se sentem, tanto de si mesmos quanto dos outros. Muitas vezes ficam assustados sempre que sentem algo intensamente, seja raiva, dor, medo ou mesmo amor e alegria. Eles temem que suas emoções os consumam ou os deixem loucos.

Quando alguém é implacavelmente crítico de você, sempre encontra falhas, nunca pode ficar satisfeito e culpa você por tudo que dá errado, é a natureza insidiosa e os efeitos cumulativos do abuso que causam o dano. Ao longo do tempo, este tipo de abuso corrói a sua auto-confiança e senso de auto-estima, minando quaisquer bons sentimentos que você tem sobre si mesmo e sobre suas realizações .

Com o abuso emocional, os insultos, as insinuações, as críticas e as acusações corroem lentamente a auto-estima da vítima, até que ela seja incapaz de julgar uma situação de forma realista. Ele ou ela pode começar a acreditar que há algo de errado com eles ou até mesmo temer que estejam perdendo a cabeça. Eles ficaram tão abatidos emocionalmente que se culpam pelo abuso.

Tem direito às suas próprias ideias e opiniões, a tomar as suas próprias decisões e a fazer com que as coisas corram à sua maneira. Defender esses direitos.

Abuso emocional é qualquer tipo de abuso que não seja de natureza física. Pode incluir tudo, desde o abuso verbal ao tratamento silencioso, a dominação à manipulação subtil.

O pedido de desculpas recorda-nos que cada pessoa (incluindo nós próprios) merece ser respeitada e tratada de forma justa.

Em vez de invejar o que os outros têm, decida o que você quer da vida e concentre-se em alcançá-lo.

Existem muitos tipos de abuso emocional, mas a maioria é feita na tentativa de controlar ou subjugar outra pessoa. O abuso emocional é como uma lavagem cerebral, na medida em que sistematicamente desgasta a autoconfiança da vítima, o senso de identidade, a confiança em suas percepções e autoconceito.

O que as outras pessoas pensam de nós geralmente tem muito pouco a ver com quem somos. Tem muito mais a ver com as questões dos outros indivíduos-os seus preconceitos, os seus medos e as suas projecções. Portanto, é uma perda de tempo tentar constantemente impressionar ou agradar aos outros.

Positivo e poderoso: às vezes as pessoas não gostam de mim, e está tudo bem. Positivo e poderoso: eu gosto de mim, e isso é tudo o que importa. Positivo e poderoso: é mais importante o que penso de mim do que o que os outros pensam de mim.

Deixe os outros saberem quando eles o magoaram ou irritaram. Ao não falar quando alguém o insulta ou maltrata, está inadvertidamente a dar-lhe permissão para continuar a tratá-lo da mesma forma no futuro.

Aceitar que suas imperfeições e os chamados atributos negativos fazem parte do que o torna único o ajudará a parar de tentar continuamente ser alguém ou algo que você não é.

As mulheres fortes nunca colocam a sua segurança ou a sua auto-estima de lado para agradar a outra pessoa ou para manter um homem. Se alguém agir de forma inadequada ou abusiva de alguma forma (incluindo tornar-se emocionalmente abusivo), as mulheres fortes defendem-se e deixam bem claro que não tolerarão o abuso. Se isso não funcionar, eles vão embora.

É muito mais importante conhecer-me e cuidar de mim do que ter uma boa aparência para os outros.