Amby Burfoot citações famosas

Eu sempre digo aos corredores iniciantes: Treine seu cérebro primeiro. É muito mais importante do que o coração ou as pernas.

Se você treinar sua mente para correr, tudo o resto será fácil.

A vida é uma maratona, não um sprint; ritmo-se em conformidade.

Aprendi que não há falhas na corrida, nem na vida, enquanto continuarmos a andar.

Não se trata de velocidade e medalhas de ouro. Trata-se de recusar ser detido.

Você tem que querer isso, você tem que planejar isso, você tem que encaixá-lo em um dia agitado, você tem que ser mentalmente duro, você tem que usar os outros para ajudá-lo. A parte difícil não é colocar o corpo em forma. A parte difícil é colocar sua mente em forma.

A corrida ensinou-me, talvez mais do que qualquer outra coisa, que não há razão para temer as linhas de partida... ou outros novos começos.

Nunca conheci um corredor que tivesse tanta paciência como precisava.

Para chegar à linha de chegada, você terá que tentar muitos caminhos diferentes.

Todos nós aprendemos tudo o que sabemos fisicamente "de caminhar a correr uma maratona" por tentativa e erro, por isso não há razão para nos tornarmos nossos piores inimigos quando sofremos um revés. De vez em quando, todos ficam aquém dos seus objectivos. É uma ilusão acreditar que os campeões têm sucesso porque fazem tudo perfeitamente. Você pode ter certeza de que todo arqueiro que acertar o alvo também errou o alvo mil vezes enquanto aprendia a habilidade.

Muitas pessoas recusaram-se a começar a correr ou abandonaram rapidamente os programas em execução porque não têm talento para isso.'Ridículo. O talento não tem nada a ver com isso. A única coisa que importa é a disciplina mental.

Ganhar não é sobre manchetes e hardware [medalhas]. É apenas uma questão de atitude. Um vencedor é uma pessoa que sai hoje e todos os dias e tenta ser o melhor corredor e a melhor pessoa que pode ser. Vencer tem a ver com luta, esforço e optimismo, e nunca, nunca, nunca desistir.

Como corredores, todos nós passamos por muitas transições-transições que imitam de perto as mudanças maiores que experimentamos ao longo da vida. Primeiro, tentamos correr mais rápido. Então tentamos correr mais. Depois aprendemos a aceitar-nos a nós próprios e às nossas limitações e, finalmente, podemos apreciar a verdadeira alegria e o Significado de correr.

Na corrida, não importa o quão rápido ou lento você seja em relação a qualquer outra pessoa. Define o seu próprio ritmo e mede o seu próprio progresso. Não se pode perder esta corrida porque não se está a correr contra mais ninguém. Você está apenas correndo contra si mesmo, e enquanto você está correndo, você está ganhando.

À medida que corremos, tornamo-nos.

Porquê fugir? Eu corro porque sou um animal. Eu corro porque faz parte da minha ligação genética. Eu corro porque milhões de anos de evolução me deixaram programado para correr. E, finalmente, Corro porque não há melhor maneira de ver o sol nascer e pôr-se... O que os anos me mostraram é que a corrida esclarece o processo de pensamento, bem como purifica o corpo. Penso melhor - mais ampla e mais plenamente-quando estou a concorrer.

Vencer não tem nada a ver com corridas. A maioria dos dias não tem corridas de qualquer maneira. Vencer tem a ver com luta, esforço e optimismo, e nunca, nunca, nunca desistir.

O verdadeiro mas raro runner's high é uma zona em que entramos quando tudo parece clicar perfeitamente, quando o tempo pára e quando podemos correr quase sem esforço.

Gosto de dizer, e acredito verdadeiramente, que cada corrida traz novas experiências. Você simplesmente não sabe o que eles podem ser até que você realmente faça a corrida. Essa é uma das minhas principais razões para empurrar a porta da frente tão frequentemente quanto eu-a aventura de tudo.

É errado acreditar que você precisa de um certo tipo de corpo físico para correr. Todos os tipos de corpo podem correr. Não se trata de pernas, músculos ou celulite. Não se trata do lado físico das coisas. Se você treinar seu cérebro, seu corpo o seguirá. É simples assim. A parte difícil não é colocar o corpo em forma. A parte difícil é colocar sua mente em forma.

Motivação é uma habilidade. Pode ser aprendido e praticado.

O sucesso não vem para os mais justos e rigorosamente disciplinados, mas para aqueles que continuam correndo.

Correr é, em última análise, uma experiência pessoal. É um renascimento do espírito, um oásis privado para a mente sedenta. No entanto, seu poder de cura só aumenta na presença de outros. Correm juntos e o oásis fica mais fresco e mais satisfatório.

Eis o meu mantra: cada milha é uma dádiva.’

É o que os corredores fazem. Continuamos a continuar

Aprendi que não há falhas na corrida, nem na vida, enquanto continuarmos a andar. Não se trata de velocidade. E medalhas de ouro. Trata-se de recusar ser detido. pode achar que uma determinada direcção é difícil, mas há muitas direcções numa bússola. Infinito, na verdade. Enquanto continuares a procurar, vais encontrar o teu caminho vencedor.

Felicidades para uma grande maratona. Não deixe de saboreá-lo. A primeira maratona é algo especial. Corra longo e saudável.

Não desanime. No que me diz respeito, uma atitude positiva é o atributo mais importante que qualquer corredor pode ter. Vais precisar dele muitas vezes. Todo corredor tem dias ruins, todo corredor tem lesões ocasionais e todo corredor acaba desacelerando (tire isso de alguém que desacelerou muito). Mas, enquanto mantivermos uma atitude positiva, encontraremos formas de ultrapassar os obstáculos e continuar a correr. Afinal, correr oferece inúmeras recompensas. É simplesmente até você para encontrar os que têm mais significado para você.

Essa é a beleza das linhas de partida: até que você comece um novo empreendimento, você nunca sabe o que o espera.

Trata-se de um ataque contra a Maratona de Boston... Foi um ataque contra o público americano e o nosso uso democrático das ruas. Utilizámos as nossas vias públicas para desfiles anuais, marchas de protesto, inaugurações presidenciais, maratonas e todo o tipo de outros eventos. As estradas pertencem-nos e a sua utilização representa uma parte importante da nossa tradição livre e democrática.

Não julgue a sua corrida pela sua velocidade.

Não se compare com mais ninguém. O mundo está cheio de corredores, então você provavelmente verá um sempre que circular o quarteirão ou seu parque favorito. Alguns serão mais finos do que você, alguns mais suaves, outros mais rápidos. Mas não deixes que isto te desanime. Há apenas um corredor que realmente conta: você. Correr é a sua actividade. Faça com que funcione para você e não se preocupe com mais ninguém.

Não é sobre o quão rápido você vai. Não é sobre o quão longe você vai. É um processo.

Defina uma meta e um programa para si mesmo, e tudo o mais se seguirá. Garantido.

No mais longo prazo de todos, a sua vida, você vai ser um vencedor.

Corro porque gosto " nem sempre, mas na maioria das vezes. Eu corro porque sempre corri " não treinei, mas corro. O que é que eu ganho? Alegria e dor. Boa saúde e lesões. Alegria e desespero. Um sentimento de realização e um sentimento de desperdício. O nascer e o pôr do sol.

A lição mais poderosa que você pode aprender na corrida? És capaz de muito mais do que pensas.