Kara Goucher citações famosas

O progresso raramente é uma linha recta. Há sempre obstáculos na estrada, mas pode optar por continuar a olhar para o futuro.

Faz o trabalho. Faça a análise. Mas sinta a sua corrida. Sinta a sua raça. Sinta a alegria que está correndo.

Essa é a questão da Corrida: suas maiores corridas raramente são medidas pelo sucesso das corridas. São momentos no tempo em que correr permite que você veja como sua vida é maravilhosa.

Reconheça todas as suas pequenas vitórias. Eles acabarão por somar algo grande.

Correr sempre foi um alívio e um santuário " algo que me faz sentir bem, tanto física como mentalmente. Para mim, não se trata tanto dos benefícios para a saúde. São óptimos, mas creio que o melhor de correr é a alegria que traz à vida.

A corrida é a parte divertida; é a recompensa de todo o trabalho duro.

A viagem nem sempre é perfeita, mas vale sempre a pena.

Ver a melhor competição do mundo despeja-te para alcançares os teus próprios feitos de grandeza. Quando se trata de correr, a participação e o espectáculo andam de mãos dadas.

Depois de tomar a decisão de não falhar, o coração e o corpo seguirão.

Por Mais que eu queira uma medalha, sei que há muita sorte envolvida nisso. Quero colocar-me em posição de estar entre os três primeiros, dar tudo de mim e esperar que a Sorte Venha à minha frente.

Não tente apressar o progresso. Lembre-se-um passo em frente, não importa quão pequeno, é um passo na direção certa. Continua a acreditar.

Uma habilidade que separa os bons dos quase bons corredores é a capacidade de se concentrar em uma corrida inteira, seja uma milha ou uma maratona.

Há um milhão de razões pelas quais você não pode. concentre-se nas poucas razões pelas quais você pode.

Sprints Hill são bons para todos!

Correr permite-me libertar a minha mente. Nada parece impossível, nada inatingível.

Vá lá e faça o que você ama!

Nunca desencoraje alguém de tentar melhorar sua vida e saúde

Depois de colocarmos meu filho na cama, meu marido e eu nos enrolamos e assistimos a um filme ou TV. Foi quando finalmente levantei os pés e tomei o meu copo de Vinho e um brownie.

Eu tenho uma palavra poderosa que eu uso-quando me classifiquei para as Olimpíadas em 2008, foi lutador. Dessa forma, quando estou na corrida e chego a esses momentos sombrios, consigo pensar na palavra e ela evoca essa emoção para mim.

Tento pensar em coisas positivas-quão grande é a minha forma, como os meus braços estão a balançar, a minha respiração, quão alto as pessoas estão a aplaudir. O meu psicólogo do desporto ensinou-me que há um milhão de coisas a dizer-lhe que não pode continuar, mas se encontrar as coisas que dizem que pode, é de ouro.

Não tenha vergonha ou vergonha de sonhar grande. Você está vivendo sua vida com esperança, isso é uma coisa poderosa.

No final, tenho de me responsabilizar...Tive de fazer uma mudança se realmente quisesse alcançar os objectivos que tinha estabelecido para mim. Eu tive que sair de estar confortável e entrar em uma situação que iria realmente me empurrar.

Não me sinto como eu a não ser que corra. É assim que lido com a tristeza e a felicidade. Preciso dele. É como terapia.

Estabeleça metas pequenas ao longo do caminho e não fique sobrecarregado com o processo.

Não importa quão rápido ou quão longe você está indo. Se você está calçando os sapatos e saindo para correr, você é um corredor, você está naquele clube.

Apague de sua mente que sua preparação deve ser perfeita. Trabalho duro + dedicação = um tiro em seus sonhos. Continua a acreditar.

Seja implacável. Se não acredita, quem acreditará?

Nunca subestime o poder que um bom treino pode ter em sua mente. Manter o sonho vivo é metade da batalha.