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A repetição e o ritual e os seus bons resultados apresentam-se de várias formas: trocar o filtro de óleo, limpar o nariz, ir às reuniões, ir buscar a casa, lavar a louça, verificar a vareta . . . essa ronda de tarefas não é um conjunto de dificuldades das quais esperamos escapar para podermos fazer a nossa prática, o que nos colocará no caminho. É o nosso caminho.
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Depois de conhecer seu desejo mais profundo, você pode basear sua vida na intenção, em vez de no desejo
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Se queres alcançar a paz, vive em paz
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As pessoas que não vêem as suas escolhas não acreditam que têm escolhas.
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Quem é você no silêncio entre seus pensamentos?
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Nossas intenções-notadas ou despercebidas, grosseiras ou sutis contribuem para o nosso sofrimento ou para a nossa felicidade. As intenções às vezes são chamadas de sementes. O jardim que você cultiva depende das sementes que você planta e da água. Muito tempo depois de uma ação ser feita, o traço ou impulso da intenção por trás dela permanece como uma semente, condicionando nossa felicidade ou infelicidade futura.
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Uma das coisas que mata a vida espiritual budista é a seriedade excessiva.
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Não tem de ser igual, não tem de ser melhor, não tem de ser pior. Você pode apenas estar em paz.
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Quando você medita, não pense no que está acontecendo. Em vez disso, deixe sua consciência estar sentada no calor terno que você sente em seu corpo. Se você fizer isso, qualquer prática de meditação que você fizer será frutífera.
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A generosidade não se limita à doação de coisas materiais. Podemos ser generosos com a nossa bondade e Receptividade. Generosidade pode significar simplesmente dar um sorriso ou estender-nos para realmente ouvir um amigo. Paradoxalmente, mesmo estar disposto a receber a generosidade dos outros pode ser uma forma de generosidade.
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O princípio ético fundamental do budismo é evitar causar danos.
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A libertação do apego permite - nos levar o amor a todos os aspectos da nossa vida.
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Nada vale o custo de um coração contraído.
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A liberdade do apego dá espaço em nossos corações para crescer.
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Pode ser fácil amar todos os seres à distância; pode ser um grande desafio quando temos de conviver com eles.
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Ser 'livre' apenas quando as coisas são agradáveis não é uma verdadeira liberdade.
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As pessoas que não vêem as suas escolhas não acreditam que têm escolhas. Eles tendem a responder automaticamente, cegamente influenciados por suas circunstâncias e condicionamentos. A atenção plena, ao nos ajudar a perceber nossos impulsos antes de agirmos, nos dá a oportunidade de decidir se devemos agir e como agir.
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A atenção plena, ao nos ajudar a perceber nossos impulsos antes de agirmos, nos dá a oportunidade de decidir se devemos agir e como agir
