Dean Karnazes citações famosas

Corra quando puder, ande se for preciso, engatinhe se for preciso; apenas nunca desista.

Eu corro porque, se eu não tivesse, eu ficaria lento e triste e passaria muito tempo no sofá. Eu corro para respirar o ar fresco. Eu corro para explorar. Eu corro para escapar do comum. Corro para saborear a viagem ao longo do caminho. A vida torna-se um pouco mais vibrante, um pouco mais intensa. Gosto.

Alguns procuram o conforto do consultório do terapeuta, outros vão ao pub da esquina e mergulham numa cerveja, mas eu escolhi correr como minha terapia.

Corro porque, muito tempo depois de as minhas pegadas desaparecerem, talvez tenha inspirado alguns a rejeitar o caminho fácil, a percorrer os trilhos, a colocar um pé à frente do outro e a chegar à mesma conclusão que cheguei: Corro porque sempre me leva aonde quero ir.

As pessoas pensam que sou louco por me submeter a tamanha tortura, embora eu argumente o contrário. Em algum lugar ao longo da linha, parece que confundimos conforto com felicidade. Dostoiévski tinha razão: 'o sofrimento é a única origem da consciência. Nunca os meus sentidos estão mais envolvidos do que quando a dor se instala. Há uma magia na miséria. Pergunte a qualquer corredor.

Correr é encontrar a sua paz interior, assim como uma vida bem vivida.

A corrida é um acto simples e primitivo, e aí está o seu poder. Pois é uma das poucas semelhanças que nos restam enquanto raça humana.

Nunca me sinto mais vivo do que quando estou com muita dor, lutando contra adversidades intransponíveis e adversidades incalculáveis. Dificuldades? Sofrimento? Tragam-na!

O corpo humano é capaz de atos físicos surpreendentes. Se pudéssemos nos libertar de nossas limitações percebidas e tocar em nosso fogo interno, as possibilidades são infinitas.

Para mim, como para tantos corredores, não há realmente linhas de chegada. As corridas terminam; as corridas não.

Há magia na miséria. Pergunte a qualquer corredor.

No entanto, nunca tomo atalhos. Não há caminho de menor resistência na minha formação. O que eu faço equivale a trabalho manual duro, trabalho duro disciplinado. Uma vez que você se permite comprometer, você falha a si mesmo. Você pode ser capaz de enganar algumas pessoas, mas você nunca pode enganar a si mesmo. Seu crítico mais duro é aquele que você enfrenta todas as manhãs no espelho.

Quando tudo mais falhar, comece a correr!

Se se sentiu bem, não se esforçou o suficiente. É suposto doer como o inferno.

Às vezes você tem que passar pelo inferno para chegar ao céu.

Não corra com as pernas, corra com o coração.

Quer um relacionamento forte e sólido que esteja disposto a ir longe? Conheça seus tênis de corrida.

Lutar e sofrer são a essência de uma vida que vale a pena ser vivida. Se você não está se empurrando para além da zona de conforto, se você não está exigindo mais de si mesmo - expandindo e aprendendo à medida que avança - você está escolhendo uma existência entorpecida. Está a negar-se uma viagem extraordinária.

Em algum lugar ao longo da linha, parece que confundimos conforto com felicidade.

Qualquer objectivo que valha a pena alcançar envolve um elemento de risco.

Como executar uma ultramaratona ? Sopre o peito, coloque um pé na frente do outro e não pare até cruzar a linha de chegada.

O corpo humano tem limitações. O espírito humano é ilimitado.

Enquanto o meu coração continuar, vou continuar. Se a paixão existe, por que parar?... Provavelmente haverá um ponto de retornos decrescentes, um ponto em que minha força começará a diminuir. Até lá, continuarei a arrastar-me para a frente, colocando um pé à frente do outro da melhor forma possível. Sorrir o tempo todo.

Você não pode crescer e expandir suas capacidades sem correr o risco de falhar.

Correr corridas consecutivas exige uma certa prudência táctica. Ir muito duro em qualquer corrida pode comprometer o seu desempenho em outra. Manter a hidratação adequada e o equilíbrio calórico também se torna cada vez mais crítico.

A menos que você não esteja se esforçando, você não está vivendo ao máximo. Você não pode ter medo de falhar, mas a menos que você falhe, você não empurrou com força suficiente."

Eu faço muitas maratonas como corridas de treinamento. Se eu estiver em algum lugar e houver uma maratona, eu me inscrevo e vou correr.

Mesmo se você estiver a centímetros de distância do final, Nunca tome o sucesso como garantido.

Não como nada que seja processado ou refinado - sem xarope de milho rico em frutose, sem açúcar, sem gorduras trans. Como muito peixe e gorduras monoinsaturadas de azeitonas, azeite e nozes. Muitas frutas e legumes orgânicos e frescos. Nada de pão. Sem glúten. Sem trigo. Sem arroz.

A corrida de resistência era a minha paixão, a minha corrida. Então, aqui, eu estava no Banco do motorista, correndo por dois dias seguidos empurrando os limites mentais e físicos, esforçando-me para ser melhor, para ir mais longe, para dar mais.

Matamos nossas almas com conforto, em vez de buscar realização e realização.

Claro que estou cortado, mas não por uma questão de vaidade...

O único que pode dizer "Você não pode" é você. E não tens de ouvir.- Nike

Eu corri em todos os sete continentes pelo menos duas vezes. Provavelmente já corri milhares de corridas. Mas a única corrida que mais me orgulha é uma corrida de 10 mil. sim, uma corrida de 10 mil. corri com a minha filha no seu aniversário de 10 anos.

Não nasci com nenhum talento inato. Nunca fui naturalmente dotado de nada. Eu sempre tive que trabalhar nisso. A única maneira que eu sabia como ter sucesso era tentar mais do que qualquer outra pessoa. Persistência obstinada é o que me fez passar a vida. Mas aqui estava algo em que eu era meio decente. Poder correr grandes distâncias era a única coisa que podia oferecer ao mundo. Outros podem ser mais rápidos, mas eu posso ir mais longe. A minha maior qualidade é que nunca desisto.

Não confunda conforto com felicidade.

A maioria dos Sonhos tem uma morte lenta. São concebidas num momento de paixão, com a perspectiva de possibilidades infinitas, mas muitas vezes definham e não são perseguidas com a mesma intensidade sincera de quando nasceram. Lentamente, sutilmente, um sonho torna-se evasivo e efêmero. As pessoas que perderam os seus próprios sonhos tornam-se pessimistas e cínicos. Eles sentem que o tempo e a devoção gastos em perseguir seus sonhos foram desperdiçados. As cicatrizes emocionais duram para sempre.

Enquanto o meu coração continuar, vou continuar. Se a paixão existe, por que parar?...

A dor é a maneira de o corpo se livrar da fraqueza.

Seguindo a linha de partida de uma maratona, independentemente da língua que você fala, do Deus que você adora ou da cor da sua pele, todos nós somos iguais. Talvez o mundo fosse um lugar melhor se mais pessoas fugissem.

Saia com força e termine com mais força.

Os despertares são sempre aterrorizantes, pois o forçam a perceber que seu passado foi vivido em confinamento, a parte mais perturbadora é quando você reconhece que a algema que o prende é em grande parte uma vez que você colocou sobre si mesmo, a prisão é auto-construída

Os corredores são pessoas competitivas. Acho que alguns podem se sentir menosprezados por não terem mais reconhecimento. Penso que têm razão. Na corrida, você não será necessariamente notado apenas por ter bons desempenhos.

Eu corro com um cartão de crédito e um telefone celular, então quando não há um 7-Eleven por aí, como algumas das estradas rurais lá fora, eu posso levá-lo a entregar uma pizza para mim. E eu meio que lhes dou uma coordenada, um canto.

Eu fui para a Faculdade, pós-graduação. Eu tenho um MBA, tinha um trabalho corporativo realmente cush. Mas eu estava apenas entediado duro. Não me encaixei nesse molde.

Quando corri pela América, durante 75 dias comi 10.000 calorias por dia. Eu ainda perdi cerca de cinco libras.

Muitos ultramaratonistas são solistas. Eles são solteiros e vivem vidas fora da rede.

Se você simplesmente vai lá e corre 100 milhas, ele quebra muitas barreiras em termos de limitações auto-impostas.

Os livros de aventura são os meus favoritos. 'The Endurance', uma história sobre a lendária expedição de Ernest Shackleton à Antártida, ou' Into Thin Air', o relato pessoal de Jon Krakauer sobre o desastre de 1996 no Monte Everest, são dois notáveis.

Uma vez que você se permite comprometer, você falha a si mesmo.