Robert M. Sapolsky citações famosas

Eu amo a Ciência, e dói-me pensar que muitos estão aterrorizados com o assunto ou sentem que escolher a ciência significa que você também não pode escolher a compaixão, ou as artes, ou ficar impressionado com a natureza. A ciência não pretende curar-nos do mistério, mas reinventá-lo e revigorá-lo.

A depressão não é pessimismo generalizado, mas pessimismo específico dos efeitos da própria acção qualificada.

Vivemos bem o suficiente para ter o luxo de adoecer com um stress puramente social e psicológico.

O objectivo da ciência não é curar-nos do nosso sentido de mistério e maravilha, mas reinventá-lo e revigorá-lo constantemente.

Se um rato é um bom modelo para a sua vida emocional, você está em apuros.

O Stress não é um estado de espírito... é mensurável e perigoso, e os seres humanos não conseguem encontrar o seu interruptor desligado.

A maioria de nós não colapsa em poças de doenças relacionadas com o stress.

Se você mora em uma tropa de babuínos no Serengeti, você só tem que trabalhar três horas por dia para suas calorias, e os predadores não mexem muito com você. O que isso significa é que você tem nove horas de tempo livre todos os dias para se dedicar a gerar estresse psicológico em relação a outros animais em sua tropa. Assim, o babuíno é um modelo maravilhoso para viver bem o suficiente e o tempo suficiente para pagar o preço de todo o absurdo social-estressor que eles criam um para o outro. Eles são como nós: eles não estão sendo feitos por predadores e fomes, eles estão sendo feitos um pelo outro.

Fossey, Fossey, seu misantropo rabugento e autodestrutivo, cientista medíocre, enganador de estudantes universitários sérios, provável causa de mais mortes de gorilas do que se nunca tivesse pisado no Ruanda, Fossey, seu santo doentio, Não acredito em orações ou almas, mas rezarei pela sua alma, lembrarei de si durante todos os meus dias, em gratidão por aquele momento junto às sepulturas em que tudo o que senti foi a tristeza pura e purificadora de voltar para casa e não encontrar nada além de fantasmas.

Entenda mal, e nós chamamos isso de culto. Faça certo, no momento certo e no lugar certo, e talvez, nos próximos milênios, as pessoas não tenham que ir trabalhar no seu aniversário.

Uma mente aberta é um pré-requisito para um coração aberto.

Essencialmente, nós, humanos, vivemos bem o suficiente e por tempo suficiente, e somos inteligentes o suficiente, para gerar todos os tipos de eventos estressantes puramente em nossas cabeças.

Algum pobre estudante de pós-graduação pressionando os flancos de um hamster e sai um doutorado do outro lado

Em um nível incrivelmente simplista, você pode pensar na depressão como ocorrendo quando seu córtex pensa um pensamento abstrato e consegue convencer o resto do cérebro de que isso é tão real quanto um estressor físico.

Talvez o mais emocionante seja que estamos descobrindo a base cerebral de nossos comportamentos - normais, anormais e intermediários. Estamos mapeando uma Neurobiologia do que nos faz nós.

Estamos nos dando tão bem; eu confio tanto em você por este segundo que vou deixar você me puxar.

Quanto menos é possível que algo possa ser, mais deve ser.

Os Genes raramente são inevitáveis, especialmente quando se trata de humanos, cérebro ou comportamento. Trata-se de vulnerabilidade, propensões, tendências.

O sistema nervoso parassimpático, perfeito para toda aquela calma, a fisiologia vegetativa, normalmente medeia as acções da digestão. Junto vem o estresse: desligue o parassimpático, ligue o simpático e esqueça a digestão.

Se eu tivesse que definir uma depressão maior em uma única frase, eu a descreveria como um "distúrbio genético/neuroquímico que requer um forte gatilho ambiental cuja manifestação característica é uma incapacidade de apreciar o pôr do sol.

Termine esta palestra, saia e, inesperadamente, seja ferido por um elefante, e você vai secretar glicocorticóides. Não há saída. Não se pode reformular psicologicamente a sua experiência e decidir que não gostou da camisa, Eis aqui uma desculpa para a deitar fora" esse tipo de coisa.

Nunca tinha planeado tornar-me num babuíno da savana quando crescesse; em vez disso, sempre presumi que me tornaria num gorila da montanha.

A maioria das pessoas que fazem muito exercício, particularmente sob a forma de Atletismo competitivo, tem personalidades não neuróticas, extrovertidas e otimistas, para começar. (Corredores de maratona são exceções a isso.)