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O cérebro é um sistema muito mais aberto do que imaginávamos, e a natureza foi muito longe para nos ajudar a perceber e a absorver o mundo que nos rodeia. Ele nos deu um cérebro que sobrevive em um mundo em mudança, mudando a si mesmo.
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O pensamento muda a estrutura... Eu vi pessoas religarem seus cérebros com seus pensamentos, para curar obsessões e traumas anteriormente incuráveis.
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Todos nós temos preocupações. Preocupamo-nos porque somos seres inteligentes. A inteligência prediz, essa é a sua essência; a mesma inteligência que nos permite planear, esperar, imaginar e hipotetizar também nos permite preocupar-nos e antecipar resultados negativos. (164)
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Temos de aprender se queremos sentir - nos plenamente vivos, e quando a vida, ou o amor, se torna demasiado previsível e parece que resta pouco a aprender, ficamos inquietos-um protesto, talvez, do cérebro plástico quando já não pode desempenhar a sua tarefa essencial.
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Tudo o que tem a ver com formação e educação humana tem de ser reexaminado à luz da neuroplasticidade.
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Após o término do período crítico inicial de aprendizagem da Juventude, as áreas do cérebro que precisam ser 'ativadas' para permitir uma aprendizagem aprimorada e duradoura só podem ser ativadas quando algo importante, surpreendente ou novo ocorre, ou se nos esforçarmos para prestar muita atenção.
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O treino da mente é importante. Não é apenas um luxo, ou uma vitamina suplementar para a alma. Determina a qualidade de cada instante da nossa vida.
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... um psicoterapeuta ou psicanalista eficaz é um" microcirurgião da mente " que ajuda os pacientes a fazer as alterações necessárias nas redes neuronais.
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Nada acelera mais a atrofia cerebral do que ficar imobilizado no mesmo ambiente...
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A análise ajuda os pacientes a colocar suas memórias e ações processuais inconscientes em palavras e em contexto, para que possam entendê-las melhor.
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A neuroplasticidade contribui para os aspectos restritos e irrestritos da nossa natureza. Isso torna nossos cérebros não apenas mais engenhosos, mas também mais vulneráveis a influências externas.
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A análise ajuda os pacientes a colocar suas memórias e ações processuais inconscientes em palavras e em contexto, para que possam entendê-las melhor. No processo, eles retranscrevem plasticamente essas memórias processuais, de modo que se tornam memórias explícitas conscientes, às vezes pela primeira vez, e os pacientes não precisam mais "revivê-las" ou "reencená-las", especialmente se forem traumáticas. (229-230)
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A psicanálise é muitas vezes sobre transformar nossos fantasmas em ancestrais, mesmo para pacientes que não perderam entes queridos até a morte. Muitas vezes somos assombrados por importantes relações do passado que nos influenciam inconscientemente no presente. À medida que os trabalhamos, eles vão de nos assombrar a tornar-se simplesmente parte da nossa história. (243)
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Nem todas as actividades são iguais a este respeito. Aqueles que envolvem uma concentração genuína "estudar um instrumento musical, jogar jogos de tabuleiro, ler e dançar"estão associados a um menor risco de demência. A dança, que exige aprender novos movimentos, é física e mentalmente desafiadora e requer muita concentração. As actividades menos intensas, como o bowling, o serviço de baby-sitting e o Golfe, não estão associadas a uma incidência reduzida de Alzheimer (254)
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Porque é um cérebro' use-o ou perca-o', quando desenvolvemos uma área de mapa [no cérebro], ansiamos por mantê-lo ativado. Assim como nossos músculos ficam impacientes para o exercício se estivermos sentados o dia todo...
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Nem todas as actividades são iguais... Aqueles que envolvem concentração genuína-estudar um instrumento musical, jogar jogos de tabuleiro, ler e dançar - estão associados a um menor risco de demência.
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A psicanálise é muitas vezes sobre transformar nossos fantasmas em ancestrais.
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O desenvolvimento da linguagem, por exemplo, tem um período crítico que começa na infância e termina entre oito anos e a puberdade. Após o encerramento deste período crítico, a capacidade de uma pessoa para aprender uma segunda língua sem sotaque é limitada. Na verdade, as segundas línguas aprendidas após o período crítico não são processadas na mesma parte do cérebro que a língua nativa.
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Ironicamente, alguns dos nossos hábitos e perturbações mais obstinados são produtos da nossa plasticidade.
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Muitas vezes elogiamos a capacidade de multitarefas. Enquanto você pode aprender quando você divide sua atenção, a atenção dividida não leva a ajudar a mudança em seus mapas cerebrais [mudanças duradouras].
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Todos nós temos o que pode ser chamado de cérebro culturalmente modificado e, à medida que as culturas evoluem, elas levam continuamente a novas mudanças no cérebro.
