Sue Thoele citações famosas

Entre as mulheres, a culpa espalha-se com a fúria desenfreada da peste bubónica. ... Eu costumava me sentir culpado se o gato tivesse pelo emaranhado.

A voz da sabedoria é inerente a nós e está disposta a guiar-nos quando paramos para ouvir. É claro que há momentos em que sentimos que ficamos quietos como pedra, e a voz calma e delicada ainda é muito baixa para ouvir. Quando isso acontece, o desafio é praticar acalmar sua mente de qualquer maneira. Parando e perguntando, aquietando e ouvindo, confiando e esperando. Esperar é difícil, mas vale o esforço, porque uma mente tranquila e organizada é uma antena natural para sussurros de sabedoria de dentro.

Imagine sua mente como um jardim e pensamentos como as sementes que você planta. Pensamentos negativos, insalubres e autocríticos habituais produzem as ervas daninhas e os cardos da depressão, do descontentamento e da ansiedade no jardim da sua mente. Felizmente, o contrário também é verdade. Plantar consistentemente pensamentos positivos, saudáveis e construtivos produzirá uma safra de belos sentimentos, como gratidão, amor e alegria.

Minha querida amiga, Bonnie, é uma pessoa que descansa e, consequentemente, ganhou minha ira no início de nosso relacionamento. A sua capacidade de descansar acabou por me ensinar lições incrivelmente valiosas sobre a arte de fazer pausas. Até hoje, Bonnie está bem ciente dos momentos em que sua energia cai muito e honra resolutamente sua necessidade de descansar. Para aumentar sua energia, ela é conhecida por sentar-se calmamente com uma xícara de chá, adiar uma oficina que estávamos Co-facilitando para fazer uma pausa de cinco minutos, ou escapar de sua própria recepção de casamento para ser restaurada por alguns minutos de solidão ao sol.

Podemos aprender a confiar em nós mesmos perguntando por dentro. Para praticar isso, sente-se em silêncio, feche os olhos e, por um minuto, concentre sua atenção na respiração. Visualize suavemente sua sabedoria interior como uma borboleta graciosa. Admire sua beleza e incentive sua borboleta a sentar-se em seu ombro e sussurrar sua sabedoria em seu ouvido. Fique quieto e ouça.

Graça é bondade e respeito dado livre e incondicionalmente. Um sentido de amor divino e de protecção que nos é concedido quando precisamos de força e de renovação. A graça ajuda-nos a saber que não estamos sozinhos e a acreditar que somos cuidados e valorizados. A graça é uma bebida de água límpida e limpa no deserto.

A coisa mais poderosa que podemos fazer por nós mesmos é transformar o medo. Embora o medo contenha um poder tremendo, ele não nos impulsiona para frente e para cima, mas, ao contrário, nos arrasta para baixo e nos acorrenta ao passado. Libertar-nos do medo é uma intenção amorosa porque, à medida que o medo diminui, somos mais capazes de aceder ao poder suave e doce dos nossos corações, o que naturalmente leva a amar a nós mesmos e aos outros de forma mais livre e completa.

Verdadeiros amigos vêem quem realmente somos, ouvem nossas palavras e os sentimentos por trás deles, nos mantêm no porto seguro de seus abraços e nos aceitam como somos. Bons amigos espelham o nosso melhor de volta para nós, perdoem-nos o nosso pior, e acreditam que vamos evoluir para idosos sábios, malucos e maravilhosos. Caros amigos, dêem-nos toda a sua atenção, encorajem-nos a rir e induzam-nos à tolice. E fazemos o mesmo por eles. Um verdadeiro amigo dá-nos a coragem de sermos nós mesmos, porque está sempre connosco e de todas as formas. Na segurança de tais amizades, os nossos corações podem abrir-se plenamente.

Se você é obsessivamente Ativo, Por favor, pelo menos, faça uma pausa para se perguntar Por que e para ouvir a resposta da voz calma e quieta viva e bem dentro de você. Não tenho resposta para a doença da pressa que aflige a nossa sociedade e as nossas almas. Mas confio que o modo de parar está dentro de si, e pode mudar o seu ritmo se quiser.

Sabedoria não é aprendizagem de livros, mas sim uma qualidade ou estado de saber o que é verdadeiro ou certo, juntamente com o julgamento para discernir a ação construtiva. A sabedoria é o discernimento e a intuição contidos na proverbial voz mansa e delicada que só uma mente quieta pode ouvir e conhecer.

Quer doemos muito ou pouco de nós mesmos, a nossa vitalidade diminui.

O véu entre nós e o divino é mais permeável do que imaginamos.

perdoamos para libertar os nossos corações e almas e voltar a um estado de amor.

É mais fácil evitar os efeitos da negatividade dos outros quando questionamos se uma ação ou atitude é apropriadamente dirigida a nós. Se não for, podemos optar por contorná-lo e deixá-lo passar.

Talvez a lua de mel seja a Anestesia de Deus. Como o "gás hilariante" usado pelos dentistas, talvez as luas de mel sejam projetadas para nos proteger de um pouco da dor e do medo envolvidos em fazer algo que, embora assustador e desconfortável, é para o nosso próprio bem a longo prazo.

A nossa é a única voz sempre presente nas nossas vidas. Portanto, é crucial que a nossa auto-fala incutir confiança dentro de nós e é de apoio, não submergindo, e que as nossas atitudes em relação a nós mesmos ajudar a manter o nosso espírito à tona através da aceitação e confiança. Somos a nossa bóia mais importante e influente.

Os nossos são os braços com os quais Deus abraça e segura os seus filhos,

Anote o que você se sente culpado. Agora, com o maior e mais vermelho marcador que você pode encontrar, risque-o-exclua-o.

Os sábios à medida que envelhecem vêem o envelhecimento não como uma dificuldade, mas sim como um dom precioso, cheio de promessas e repleto de possibilidades. Podemos envelhecer graciosamente na simplicidade e no amor, permitindo que o poder da nossa sensação de bem-estar permeie a atmosfera à nossa volta, ou podemos saltar para uma idade mais avançada acelerada e em alta velocidade.

Fiquei impressionado com o facto de não ter ficado impressionado há algum tempo. Isso significa que coisas incríveis desapareceram da minha vida? Não. O que isso significava era que eu tinha ficado muito envolvido em distrações e confusão mental para reconhecer qualquer coisa como inspiradora. . . . Eu não estava prestando atenção à beleza ao meu redor.

Não seria maravilhoso ter um conselheiro sábio e intuitivo disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana? Você está com sorte-você já tem um. O teu corpo! Nossos corpos carregam sabedoria antiga. Vivemos literalmente dentro de um templo de sabedoria intuitiva e instintiva. Às vezes prestamos atenção e acesso à sabedoria do corpo; mas, infelizmente, o aforismo "a Sra. Smith viveu a uma curta distância do seu corpo" é infelizmente verdadeiro para muitos de nós.

Creio que um dos principais propósitos das nossas almas é conhecer, amar e expressar o nosso eu autêntico. Viver a vida e ser a pessoa para a qual fomos criados. No entanto, o nosso verdadeiro eu só emerge quando é seguro fazê-lo. A autocondenação, a vergonha e a culpa escondem a sua verdadeira natureza. É apenas na segurança da gentil curiosidade, encorajamento e amor-próprio que sua alma pode florescer como foi criada para fazer.

A intuição é uma mensagem do coração sem a estática.

A abundância é, em grande parte, uma atitude.

Uma parte essencial de uma vida feliz e saudável é estar a serviço dos outros.

Embora muitos de nós provavelmente não tenham recebido uma educação completa sobre o valor de uma atitude positiva, podemos ensinar a nós mesmos. Simplesmente tomando a decisão de procurar o bom, o feliz e o belo em todas as coisas e em todas as pessoas, você terá completado o primeiro e mais importante passo para aprender a acentuar o positivo.

A dependência emocional é o oposto da força emocional. Significa precisar de ter outros para sobreviver, querer que os outros "façam isso por nós" e depender dos outros para nos dar a nossa auto-imagem, tomar as nossas decisões e cuidar de nós financeiramente. Quando somos emocionalmente dependentes, olhamos para os outros em busca de nossa felicidade, nosso conceito de "eu" e nosso bem-estar emocional. Tal vulnerabilidade exige uma busca e dependência de apoio externo para um senso de nosso próprio valor.

O medo - de não sermos amados, do abandono, de sermos considerados egoístas-é a principal coisa que nos mantém vulneráveis e presos nas cadeias da dependência emocional. Portanto, os nossos dois desafios mais difíceis são acreditar verdadeiramente que não há problema em sermos nós mesmos e aprendermos a conviver, a avançar e a curar os nossos medos.

Ter independência emocional significa que não estamos mais ligados à necessidade de aprovação constante e, portanto, não somos coagidos a fazer mais do que nos sentimos confortáveis por nossa necessidade de agradar aos outros.

A escuta profunda é milagrosa tanto para o ouvinte como para o orador. Quando alguém nos recebe com um coração aberto, sem julgamento, com uma escuta intensamente interessada, o nosso espírito expande - se.

Você não precisa se deixar aterrorizar pelas expectativas de outras pessoas em relação a você.

Os períodos de mudança estão cheios de paradoxos. São difíceis, mas excitantes, assustadoras, mas libertadoras. Abandonar os velhos padrões que já não funcionam para nós é emocionante.

A idade está reformando nossos corpos para melhor rolar com os socos!

Lobos juntos estão uivando suave e alto à luz, cantando canções familiares.

Criatividade de todos os tipos concentra sua mente, envolve sua imaginação e alimenta sua alma. Ser criativo também pode facilitar a compreensão e incentivar a cura. Criatividade é mindfulness em movimento-movimento intuitivo e artístico. Momentos e atividades criativas dão-lhe um impulso e ajudam-no a sentir-se energizado e bem consigo próprio.

Se você tomar uma única palavra...e torná-lo seu no dia-a-dia, espero que seja escolher. Ser capaz de escolher agir de forma diferente, mesmo sentindo-se à maneira antiga, pode ser o crescimento mais libertador que você pode realizar.

Mindfulness é estar consciente de si mesmo, dos outros e do seu entorno no momento. Quando conscientemente e gentilmente focando a consciência na vida à medida que ela se desenrola minuto a minuto precioso, você é mais capaz de saborear cada experiência. Além disso, estar atento dá-Lhe a oportunidade de mudar rapidamente sentimentos e Respostas insensatas ou dolorosas. Na verdade, estar verdadeiramente presente de forma consciente é um excelente redutor de stress e, por isso, pode ser visto como um condicionamento da consciência, um treino de fortalecimento para o corpo, mente, coração e espírito.

Apreciação é o óleo que lubrifica a vida e mantém suas rodas girando facilmente e livremente. Sem apreciação, suas rodas ainda girarão, mas elas tendem a ficar enferrujadas de ressentimento e exaustão. Uma vez que existe uma grande verdade na conhecida afirmação "ensinamos as pessoas a tratar-nos", pode começar a ensinar os outros a regá-lo de apreço regando-se primeiro.

Uma parte extremamente importante do nosso trabalho para o crescimento emocional e a mudança virá do exame dos nossos sistemas de crenças em todas as áreas da vida. Para ganhar a coragem de ser você mesmo, você precisa abordar as crenças que estão mantendo você preso onde você está. Quais crenças, suposições e atitudes você está mantendo, mesmo que elas não melhorem mais sua vida? É possível libertar-se de crenças desgastadas e adquirir aquelas que trazem felicidade, força e auto-estima. Aquilo em que acreditamos poder vir a ser.

Tome consciência de suas crenças e configurações padrão automáticas. Traga-os para a luz do seu presente conhecimento adulto. Gentilmente reconhecer que eles são o que são. Então aceite que eles constituem o que você acreditou até agora, e que você pode transformá-los em crenças que lhe permitem expressar plenamente quem você realmente é. Sem julgamento, pacientemente comece a trabalhar para transformar crenças subconscientes e limitantes em verdadeiras expressões de seu eu autêntico.

Uma das coisas mais incapacitantes que podemos fazer a nós mesmos é esperar que outra pessoa nos faça felizes