Sogyal Rinpoche citações famosas

A luz deve vir de dentro. Você não pode pedir que a escuridão saia; você deve acender a luz.

Estamos fragmentados em tantos aspectos diferentes. Não sabemos quem realmente somos, ou em que aspectos de nós mesmos devemos nos identificar ou acreditar. Tantas vozes, ditames e sentimentos contraditórios lutam pelo controle de nossas vidas interiores que nos encontramos espalhados por toda parte, em todas as direções, não deixando ninguém em casa.

O dom de aprender a meditar é o maior presente que você pode dar a si mesmo nesta vida. Pois é somente através da meditação que você pode empreender a jornada para descobrir sua verdadeira natureza e, assim, encontrar a estabilidade e a confiança de que precisará para viver e morrer bem; a meditação é o caminho para a iluminação.

Nunca devemos esquecer que é através das nossas acções, palavras e pensamentos que temos uma escolha.

O que temos de aprender, tanto na meditação como na vida, é estarmos livres do apego às boas experiências e livres da aversão às negativas.

Quando finalmente sabemos que estamos morrendo, e todos os outros seres sencientes estão morrendo conosco, começamos a ter uma sensação ardente, quase dolorosa, da fragilidade e preciosidade de cada momento e de cada ser, e disso pode crescer uma compaixão profunda, clara e ilimitada por todos os seres.

Muitas vezes as pessoas vêm à meditação na esperança de resultados extraordinários, como visões, luzes ou algum milagre sobrenatural. Quando tal não acontece, sentem - se extremamente desapontados. Mas o verdadeiro milagre da meditação é mais comum e muito mais útil. . . .

Assim como o oceano tem ondas ou o sol tem raios, também o brilho da mente são os seus pensamentos e emoções.

Na meditação, tome cuidado para não impor nada à mente, ou para tributá-lo. Quando você medita, não deve haver nenhum esforço para controlar e nenhuma tentativa de ser pacífico. Não seja excessivamente solene ou sinta que está participando de algum ritual especial; deixe de lado a ideia de que está meditando. Deixe seu corpo permanecer como está, sua respiração como você a encontra, e permaneça em sua condição natural de consciência pura imutável.

Ser um guerreiro espiritual significa desenvolver um tipo especial de coragem, que seja naturalmente inteligente, gentil e destemido. Os guerreiros espirituais ainda podem ter medo, mas, mesmo assim, são corajosos o suficiente para provar o sofrimento, para se relacionar claramente com o seu medo fundamental e para tirar sem evasão as lições das dificuldades.

O propósito da meditação é despertar em nós a natureza celeste da mente e apresentar-nos aquilo que realmente somos, a nossa consciência pura e imutável, subjacente a toda a vida e à morte

Geralmente desperdiçamos nossas vidas, distraídos de nosso verdadeiro eu, em atividades sem fim. A meditação é a maneira de nos trazer de volta a nós mesmos, onde podemos realmente experimentar e provar nosso ser completo.

É, pois, a compaixão que é a melhor protecção; é também, como os grandes mestres do passado sempre souberam, a fonte de toda a cura.

Cada vez que as perdas e os enganos da vida nos ensinam sobre a impermanência, eles nos aproximam da verdade. Quando você cai de uma grande altura, só há um lugar possível para pousar: no chão-o chão da verdade. E se você tem o entendimento que vem da prática espiritual, então cair não é de forma alguma um desastre, mas a descoberta de um refúgio interior.

Assim como se você colocasse seu dedo na água, ele se molharia, e se você colocá-lo no fogo, ele queimaria, então se você investir sua mente na mente de sabedoria dos Budas, ela se transformará em sua natureza de sabedoria.

No início do treinamento de meditação, os pensamentos chegarão um em cima do outro, ininterruptamente, como uma cachoeira de montanha íngreme. Gradualmente, à medida que você aperfeiçoa a meditação, os pensamentos se tornam como a água em um desfiladeiro profundo e estreito, depois um grande rio lentamente descendo até o mar; finalmente, a mente se torna como um oceano calmo e Plácido, agitado apenas por uma ondulação ou onda ocasional.

Toda a prática da meditação pode ser essencializada nestes 3 pontos cruciais: Traga sua mente para casa. Libertem-se. E relaxa!

Quando um pensamento passado cessou e um pensamento futuro ainda não surgiu, nessa lacuna, no meio, não há uma consciência do momento presente; fresco, virgem, inalterado até mesmo por um fio de cabelo de um conceito, uma consciência luminosa e nua? Bem, é isso que é a consciência naturalmente pacífica.

A preguiça Ocidental consiste em encher a nossa vida de actividade compulsiva, de modo a que não haja tempo para confrontar as verdadeiras questões.

O que quer que tenhamos feito com as nossas vidas faz de nós aquilo que somos quando morremos. E tudo, absolutamente tudo, conta.

Podemos idealizar a liberdade, mas quando se trata de nossos hábitos, somos completamente escravizados.

Enquanto medito, sento-me em silêncio e descanso na natureza da mente; não questiono ou duvido se estou no estado "correto" ou não. Não há esforço, apenas compreensão Rica, vigília e certeza inabalável. Quando estou na natureza da mente, a mente comum não está mais lá. Não há necessidade de sustentar ou confirmar um sentimento de ser: eu simplesmente sou.

A nossa tarefa é encontrar um equilíbrio, encontrar um meio-termo, aprender a não sobrecarregar-nos com actividades e preocupações estranhas, mas a simplificar cada vez mais a nossa vida. A chave para encontrar um equilíbrio feliz na vida moderna é a simplicidade.

A chave para encontrar um equilíbrio feliz na vida moderna é a simplicidade.

As nossas vidas são vividas em luta intensa e ansiosa, num redemoinho de velocidade e agressão, em competir, agarrar, possuir e alcançar, sobrecarregando-nos para sempre com actividades e preocupações estranhas.

Uma e outra vez temos de apreciar o funcionamento sutil dos ensinamentos e da prática, e mesmo quando não há uma mudança extraordinária e dramática, perseverar com calma e paciência. Como é importante sermos hábeis e gentis connosco próprios, sem desanimarmos nem desistirmos, mas confiando no caminho espiritual e sabendo que ele tem as suas próprias leis e as suas próprias dinâmicas.

Deixe seu coração sair em compaixão espontânea e incomensurável.

Meditação é trazer a mente para casa.

Normalmente não gostamos de pensar na morte. Preferimos pensar na vida. Por que refletir sobre a morte? Quando você começa a se preparar para a morte, logo percebe que deve olhar para sua vida agora... e venha enfrentar a verdade do seu eu. A morte é como um espelho no qual se reflecte o verdadeiro sentido da vida.

Os mestres dizem que se você criar uma condição auspiciosa em seu corpo e seu ambiente, então a meditação e a realização surgirão automaticamente.

Devotai a mente à confusão e sabemos muito bem, se somos honestos, que ela se tornará um obscuro mestre da confusão, adepto dos seus vícios, subtil e perversamente flexível nas suas escravidões. Dedique-o em meditação à tarefa de se libertar da ilusão, e descobriremos que, com tempo, paciência, disciplina e o treinamento correto, nossa mente começará a se desatar e conhecer sua felicidade e clareza essenciais.

Viver com o imediatismo da morte ajuda-o a resolver as suas prioridades na vida. Ajuda-o a viver uma vida menos trivial.

Só porque atravessamos uma situação difícil, significa que o futuro está predeterminado. O futuro está muito nas nossas mãos, nas nossas acções.

O ato de meditação está sendo espaçoso.

Sente-se, então, como se fosse uma montanha, com toda a majestade inabalável e firme de uma montanha. Uma montanha é completamente natural e à vontade consigo mesma, por mais fortes que sejam os ventos que tentam incomodá-la, por mais espessas que sejam as nuvens escuras que giram em torno do seu pico. Sentado como uma montanha, deixe sua mente subir e voar e voar

Aprender a viver é aprender a deixar ir.

A verdadeira espiritualidade é estar ciente de que, se somos interdependentes com tudo e com todos os outros, mesmo o nosso pensamento, palavra e ação mais pequenos e menos significativos têm consequências reais em todo o universo.

Mais importante do que encontrar o professor é encontrar e seguir a verdade do ensino....

O ponto não é quanto tempo você medita; o ponto é se a prática realmente o leva a um certo estado de atenção plena e presença, onde você é um pouco aberto e capaz de se conectar com a essência do seu coração. E cinco minutos de prática de estar acordado são de muito mais valor do que vinte minutos de cochilar!

O futuro está muito nas nossas mãos-nas nossas acções.

Neste mundo complexo, a melhor maneira de sobreviver é ser genuíno.

Não haveria hipótese alguma de conhecer a morte se ela acontecesse apenas uma vez. Mas, felizmente, a vida nada mais é do que uma dança contínua de nascimento e morte, uma dança de mudança. Toda vez que ouço a correria de um riacho de montanha, ou as ondas batendo na costa, ou meu próprio batimento cardíaco, ouço o som da impermanência. Estas mudanças, estas pequenas mortes, são a nossa ligação viva com a morte. São os pulsos da morte, os batimentos cardíacos da morte, que nos levam a abandonar todas as coisas a que nos apegamos.

Muitas vezes nos perguntamos: "Como serei quando morrer?"A resposta para isso é que seja qual for o estado de espírito em que estamos agora, seja qual for o tipo de pessoa que somos agora, é assim que seremos no momento da morte, se não mudarmos. É por isso que é tão absolutamente importante usar esta vida para purificar nosso fluxo mental e, portanto, nosso ser e caráter básicos, enquanto podemos.

A civilização moderna é amplamente dedicada à busca do culto da ilusão. Não há informações gerais sobre a natureza da mente. Quase nunca é escrito por escritores ou intelectuais; os filósofos modernos não falam diretamente disso; a maioria dos cientistas nega que possa estar lá. Não faz parte da cultura popular: ninguém canta sobre isso, ninguém fala sobre isso em peças de teatro, e não é na TV. Na verdade, somos educados a acreditar que nada é real além do que podemos perceber com nossos sentidos comuns.

O dom de aprender a meditar é o maior presente que você pode dar a si mesmo nesta vida.

Se a mente não é inventada, é espontaneamente feliz, assim como a água, quando não agitada, é por natureza transparente e límpida.

Embora tenhamos sido levados a acreditar que, se deixarmos ir, acabaremos sem nada, a vida revela exatamente o contrário: que deixar ir é o verdadeiro caminho para a liberdade.