Mihaly Csikszentmihalyi citações famosas

Se você está interessado em algo, você se concentrará nisso, e se você concentrar a atenção em qualquer coisa, é provável que você se interesse por isso. Muitas das coisas que achamos interessantes não o São por natureza, mas porque nos demos ao trabalho de prestar atenção a elas.

Mas, para transformar toda a existência numa experiência de fluxo, não basta aprender a controlar os estados de consciência momento a momento. É também necessário ter um contexto global de objectivos para que os acontecimentos da vida quotidiana façam sentido criar harmonia em tudo o que se faz é a última tarefa que a teoria do fluxo apresenta a quem deseja alcançar uma experiência óptima; é uma tarefa que envolve transformar a totalidade da vida numa única actividade de fluxo, com objectivos unificados que proporcionam um propósito constante.

Há meio século, o psiquiatra austríaco Viktor Frankl escreveu que a felicidade não pode ser alcançada por querer ser feliz - deve vir como a consequência não intencional de trabalhar por um objetivo maior do que a si mesmo.

Uma vida alegre é uma criação individual que não pode ser copiada de uma receita.

O prazer, por outro lado, nem sempre é agradável, e às vezes pode ser muito estressante. Um alpinista, por exemplo, pode estar perto de congelar, totalmente exausto e em perigo de cair numa fenda sem fundo, mas não gostaria de estar em outro lugar. Beber uma colada debaixo de uma palmeira à beira do oceano azul-turquesa é idílico, mas não se compara à alegria que sente no cume varrido pelo vento.

Existem duas estratégias principais que podemos tentar para melhorar a qualidade de vida. O primeiro é tentar fazer com que as condições externas correspondam aos nossos objectivos. A segunda é mudar a forma como experimentamos as condições externas para que elas se ajustem melhor aos nossos objectivos.

O que eu" descobri " foi que a felicidade não é algo que acontece. Não é o resultado de boa sorte ou acaso. Não é algo que o dinheiro possa comprar ou comandar o poder. Não depende de acontecimentos externos, mas sim da forma como os interpretamos. Com efeito, a felicidade é uma condição que deve ser preparada, cultivada e defendida em particular por cada pessoa. As pessoas que aprendem a controlar a experiência interior serão capazes de determinar a qualidade das suas vidas, que é o mais próximo que qualquer um de nós pode chegar de ser feliz.

Para superar as ansiedades e depressões da vida contemporânea, os indivíduos devem tornar-se independentes do meio social na medida em que já não respondem exclusivamente em termos de recompensas e punições. Para alcançar essa autonomia, a pessoa tem de aprender a recompensar-se. Ela tem que desenvolver a capacidade de encontrar prazer e propósito, independentemente das circunstâncias externas.

Descubra o que você gosta e o que você odeia na vida. Comece a fazer mais do que você ama, menos do que você odeia.

Podemos transformar a realidade na medida em que influenciamos o que acontece na consciência e, assim, nos libertamos das ameaças e dos amenos do mundo exterior.

Tente se inspirar em algo todos os dias. Tente inspirar pelo menos uma pessoa todos os dias.

O estado de ânimo em que os americanos se encontram, em média, quando ver televisão está ligeiramente deprimido.

Acorde de manhã com um objetivo específico para esperar.

O bom design é uma declaração visual que maximiza os objetivos de vida das pessoas em uma determinada cultura (ou, mais realisticamente, os objetivos de um determinado subconjunto de pessoas na cultura) que se baseia em uma expressão simbólica compartilhada para a ordenação de tais objetivos.

Hoje, muitas empresas americanas gastam muito dinheiro e tempo tentando aumentar a originalidade de seus funcionários, esperando assim obter uma vantagem competitiva no mercado. Mas esses programas não fazem diferença, a menos que a administração aprenda também a reconhecer as ideias valiosas entre as muitas novas e, em seguida, encontre maneiras de implementá-las.

É quando agimos livremente, em prol da própria acção e não por motivos ocultos, que aprendemos a tornar-nos mais do que éramos. Quando escolhemos um objectivo e investimos nele até ao limite da concentração, o que quer que façamos será agradável. E uma vez provada esta alegria, redobraremos os nossos esforços para a provar novamente. É assim que o eu cresce.

Quanto mais uma pessoa se sente hábil, mais o seu humor irá melhorar; enquanto os mais desafios que estão presentes, mais a sua atenção se tornará focada e concentrada.

É preciso desenvolver competências que ampliem as capacidades, que tornem a pessoa mais do que é.

Desenvolva o que lhe falta.

Produzir tantas ideias quanto possível. Tente produzir ideias improváveis.

Assuma o controle de sua programação. Arranje tempo para reflexão e relaxamento.

O germe de uma ideia não faz a escultura que se levanta... portanto, a próxima etapa é um trabalho árduo

Mas os atalhos são perigosos; não podemos iludir-nos de que o nosso conhecimento está mais adiantado do que realmente está.

Socializar é mais positivo do que estar sozinho, é por isso que as reuniões são tão populares. As pessoas não gostam de estar sozinhas. Essa seria, no entanto, uma habilidade importante a aprender...

Se somos tão ricos, por que não somos felizes?

O Flow está completamente envolvido numa actividade por si só. O ego desaparece. O tempo voa. Cada acção, movimento e pensamento decorre inevitavelmente do anterior, como tocar jazz.

Mudar frequentemente da abertura para o encerramento.

Encontre uma maneira de expressar o que o move.

Não é a audição que melhora a vida, mas a escuta.

Não se pode levar uma vida verdadeiramente excelente sem sentir que se pertence a algo maior e mais permanente do que a si próprio.

Penso que a evolução contribuiu para seleccionar pessoas que tinham um sentido de fazer algo para além de si mesmas.

Os indivíduos criativos são mais propensos a ter não só os pontos fortes do seu próprio género, mas também os do outro.

Criatividade é qualquer ato, ideia ou produto que muda um domínio existente, ou que transforma um domínio existente em um novo O que conta é se a novidade que ele ou ela produz é aceita para inclusão no domínio.

Um site que promove o fluxo é como uma refeição gourmet. Você começa com os aperitivos, passar para as saladas e entradas, e construir em direção a sobremesa. Infelizmente, a maioria dos locais é construída como uma cafetaria. Escolhe o que quiseres. Isso soa bem no início, mas logo não importa o que você escolher fazer. Tudo é insípido e igual.

As pessoas entram em sites na esperança de serem levadas a algum lugar, esperando uma recompensa.

Anote todos os dias o que o surpreendeu e como surpreendeu os outros. Quando algo atingir uma faísca de interesse, siga-o.

É a forma como as pessoas respondem ao stress que determina se irão lucrar com o infortúnio ou se serão infelizes.

Entropia é o estado normal de consciência - uma condição que não é útil nem agradável.

Todos nós vivemos momentos em que, em vez de sermos golpeados por forças anónimas, nos sentimos no controlo das nossas acções, Senhores do nosso próprio destino. Nas raras ocasiões em que isso acontece, sentimos uma sensação de alegria...

Um dia típico é cheio de ansiedade e tédio. As experiências de fluxo fornecem os flashes de uma vida intensa contra este fundo monótono.

É ao tornar-se cada vez mais complexo que se pode dizer que o eu cresce.

Seja qual for a composição de uma empresa, se é para fazer bons negócios, deve ser um lugar onde todos sejam encorajados a progredir em direção à complexidade - ou, pelo menos, um lugar que não torne mais difícil alcançar o crescimento pessoal.

Sem a capacidade de fornecer suas próprias informações, a mente se transforma em aleatoriedade.

É quando agimos livremente, em prol da própria acção e não por motivos ocultos, que aprendemos a tornar-nos mais do que éramos.

Um eu que é apenas diferenciado - não integrado-pode alcançar grandes realizações individuais, mas corre o risco de estar atolado em egoísmo egocêntrico. Da mesma forma, uma pessoa que se baseia exclusivamente na integração estará bem conectada e segura, mas sem individualidade autônoma. Somente quando uma pessoa investe quantidades iguais de energia psíquica nesses dois processos e evita o egoísmo e a conformidade é que o eu provavelmente refletirá a complexidade.

Enquanto respondermos previsivelmente ao que é bom e ao que é mau, é fácil para os outros explorarem as nossas preferências para os seus próprios fins.

Aqueles que procuram consolo nas igrejas existentes muitas vezes pagam pela sua paz de espírito com um acordo tácito de ignorar muito do que se sabe sobre a forma como o mundo funciona.

A solução é tornar-se gradualmente livre de recompensas sociais e aprender a substituí-las por recompensas que estão sob os próprios poderes. Isto não quer dizer que devamos abandonar todos os objectivos aprovados pela Sociedade; significa, antes, que, para além ou em vez dos objectivos que os outros usam para nos subornar, desenvolvemos um conjunto próprio.

Poucas coisas são mais tristes do que encontrar uma pessoa que sabe exatamente o que deve fazer, mas não consegue reunir energia suficiente para fazê-lo. "Aquele que deseja, mas não Age", escreveu Blake com seu vigor habitual, " gera pestilência.

Uma empresa é bem-sucedida na medida em que fornece um produto ou serviço que contribui para a felicidade em todas as suas formas.