Bob Harper citações famosas

O que quer que os pais estejam a fazer, as crianças seguirão o exemplo.

Por padrão, sou o bom pai. Usei a minha própria experiência pessoal. Eu vim de um mundo onde eu estava precisando e morrendo de fome pelo bom pai, então é como se eu estivesse trazendo meus próprios problemas de personalidade para isso. Sou o pai que sempre quis ter; é assim que vejo o meu papel.

Descobri que o CrossFit me deixou mais em forma do que nunca.

Não quero que ninguém se coloque numa caixa de: "perdi a minha segunda oportunidade!"Porque a vida traz fluxos e refluxos, e se você perder essa segunda chance, adivinhe, você terá outra se decidir que está pronto para ter uma.

O Yoga é a fonte da Juventude. Você é tão jovem quanto sua coluna é flexível.

É o fato de que não importa o quão ruim seja, o corpo quer ser saudável. O corpo quer recuperar-se. Quando você faz essas mudanças, você faz essas pequenas mudanças todos os dias, e você confia no processo do que está fazendo. Você realmente faz mudanças duradouras em seu corpo.

Levante - se e termine o que começou

Acredite em si mesmo. Confie no processo. Mudar para sempre.

Creio verdadeiramente que o nosso passado pode impedir-nos de crescer, pelo que o melhor que podemos fazer é seguir em frente e não nos determos.

Mesmo que você realmente não se sinta motivado a ir à academia, lembre-se de como se sentiu bem depois da última vez que foi. Mantenha isso na vanguarda do seu cérebro.

Para mim, trabalhar fora é uma forma de terapia. É catártico para mim; é um bom apaziguador do stress. Sei que quando vou ao ginásio estou a cuidar de mim e sei que me sentirei muito melhor depois.

Descobri que as pessoas gostam de regras e adoro dizer às pessoas o que fazer. Não é ciência de foguetes quando se trata de perda de peso. Trata-se de comer um pouco menos e mover-se um pouco mais.

Só me mata quando as pessoas compram um cão quando há cães em abrigos. Ainda me emociono quando penso no Karl sentado naquele abrigo. Não estava a olhar. Eu nem pensei que tinha tempo para um cão, e depois conheci este pequenino e ele precisava de Ajuda. Tem sido tão incrível vê-lo se transformar em um companheiro feliz e confiante.

A Jessica Alba, para mim, está no topo da cadeia alimentar. Ela é linda, inteligente e cuida de si mesma. Eu acho que ela está ótima. Penso que, à medida que a Jennifer Aniston envelhece, ela fica cada vez melhor, e eu gosto muito disso.

O programa CrossFit é amplo, geral e inclusivo e, acima de tudo, os movimentos podem ser reduzidos a qualquer nível de atleta. Veja o que faço com ele em ' The Biggest Loser.'

Quando fui apresentado pela primeira vez ao CrossFit, achei que era o treino mais difícil que já fiz. Ele limpou o chão comigo, e eu me apaixonei por ele imediatamente. Os resultados que tenho visto na minha força e fisicalidade têm sido incomparáveis com quaisquer outras coisas que já fiz em meus mais de 20 anos no ramo de fitness.

O nosso ambiente externo já não parece ter quaisquer limites firmes, quaisquer limites, ou quaisquer pistas positivas sobre quando parar de consumir qualquer coisa. Quero dizer, há uma razão pela qual as pessoas engordam - é fácil e barato obter alimentos ricos em calorias e saborosos.

Desde que comecei o CrossFit, li e ouvi falar que os críticos falam sobre o quão inseguro é, e minha única resposta a isso é que qualquer forma de exercício pode ser insegura se você não tiver o treinamento, a educação e a orientação adequados.

O CrossFit tem tudo a ver com movimentos constantemente variados e de alta intensidade. E para fazer esses movimentos, você tem que ter um treinador certificado para levá - lo através deste-ou qualquer tipo de atividade física.

Se você está querendo algo salgado, Faça pipoca estourada no ar. Isso, para mim, seria uma escolha mais saudável do que ter qualquer tipo de chip frito.

O caminho para a obesidade é pavimentado com bacon e pão branco; o caminho para o magro é construído sobre maçãs e Ezequiel.

Experimente uma receita que use vegetais folhosos, como couve, ou mude para grãos recheados com alto teor de fibras, como massas de trigo integral.

Você precisa de um bom sistema de apoio quando está tentando fazer mudanças positivas no estilo de vida. Se todo mundo está comendo hambúrgueres e batatas fritas enquanto você está comendo peixe e salada, é fácil perder sua força de vontade.

Pára de falar do Amanhã. Você deve a si mesmo fazer o que puder para viver, você pode viver uma vida melhor hoje.

Quando saí" quando tinha 17 anos " foi uma daquelas coisas em que percebi que haveria tantos obstáculos, mas ser gay não significa ser fraco. E ser gay não significa que você é menos do que qualquer outra pessoa. É só quem tu és.

Ser gay não significa que você é menos do que qualquer outra pessoa. É só quem tu és.

Quando a vida te chuta nos dentes e te derruba no chão. Você é capaz de se levantar e continuar lutando?! É disso que se trata.

Se você quer ter o tamanho certo no corpo, você tem que se livrar do modo de vida superdimensionado.

Você não pode ser um pai e dizer: 'eu preciso que você seja mais ativo e eu preciso que você coma direito', quando você ainda está escolhendo ter maus hábitos alimentares.

Acredito no poder do espírito humano.