Martha Beck citações famosas

Se preferes viver rodeado de objectos primitivos do que de vestígios de memórias felizes, concentra-te em coisas tangíveis. Caso contrário, pare de se fixar em coisas que você pode tocar e comece a se preocupar com coisas que o tocam.

O desconforto emocional, quando aceito, sobe, cristas e cai em uma série de ondas. Cada onda lava uma parte de nós e deposita tesouros que nunca imaginámos. Sai ingenuidade, vem sabedoria; sai raiva, vem discernimento; sai desespero, vem bondade. Ninguém diria que é fácil, mas o ritmo da dor emocional que aprendemos a tolerar é natural, construtivo e expansivo... A dor deixa-o mais saudável do que o encontrou.

Viver uma vida errada para si é uma forma de morrer. Há pessoas que têm vidas que parecem perfeitas. Eles tentam ser felizes, eles acreditam que deveriam ser felizes, eles estão tentando gostar, mas se estiver fora do curso de sua estrela polar, eles não estão satisfeitos.

O contacto humano básico - o encontro dos olhos, a troca de palavras-é para a psique o que o oxigénio é para o cérebro. Se você está se sentindo abandonado pelo mundo, interaja com qualquer pessoa que puder.

Cuidar da sua criança interior tem um resultado poderoso e surpreendentemente rápido: faça-o e a criança cura.

A solidão é a prova de que sua busca inata por conexão está intacta.

Embora a beleza possa estar nos olhos de quem vê, a sensação de ser belo existe apenas na mente do que vê.

Cada dia traz novas escolhas.

Qualquer transição séria o suficiente para alterar a sua definição de si mesmo exigirá não apenas pequenos ajustes na sua maneira de viver e pensar, mas uma metamorfose completa.

Permitir que as crianças mostrem a sua culpa, mostrem a sua dor, mostrem a sua raiva, tira o aguilhão da situação.

Descanse até sentir vontade de brincar, depois jogue até sentir vontade de descansar, ponto final. Nunca mais faças nada.

Quase todos os meus conhecidos de meia-idade e idosos, incluindo eu, sentem cerca de 25, a menos que não tenhamos tomado o nosso café, caso em que sentimos 107.

Quem disse que o amor é cego está completamente errado. O amor é a única coisa que nos permite ver-nos uns aos outros com a mais remota precisão.

A maioria dos meus clientes não percebe que a maneira como eles olham e a maneira como eles pensam sobre sua aparência são duas questões separadas.

Use qualquer coisa que você possa pensar para entender e ser compreendido, e você descobrirá a criatividade que o conecta com os outros.

Dada a natureza eclética e em constante mudança das minhas inclinações metafísicas, provavelmente nunca terei certeza do que é um anjo.

Às vezes, um médium lhe diz algo e parece errado e outros podem estar certos sobre o dinheiro. É a sua escolha em quem confiar, e dar essa confiança é algo que fazemos nós mesmos.

Se vale a pena fazer alguma coisa, vale a pena fazê-lo mal.

O pensamento esperançoso pode tirá-lo da sua zona de medo e entrar na sua zona de apreciação.

Quando você conhece pessoas, mostre apreço real, depois curiosidade genuína.

O adulto médio ri 15 vezes por dia; a criança média, mais de 400 vezes.

Os padrões de beleza são arbitrários. A vergonha corporal existe apenas na medida em que nossos físicos não correspondem às nossas próprias crenças sobre como devemos parecer.

Se você viu anjos flutuando em torno de seu quarto ou apenas encontrou um raio de esperança em um momento solitário, escolher acreditar que algo invisível está cuidando de você pode ser um exercício de mudança de vida.

Eu realmente acho que qualquer crise profunda é uma oportunidade para tornar sua vida extraordinária de alguma forma.

Por mais difícil e doloroso que seja, nada soa tão bom para a alma como a verdade.

Busque arte de todos os tempos e lugares, sob qualquer forma, para se conectar com aqueles que realmente o movem.

Não obstante, dez anúncios de produtos bajillion, sua aparência é outra coisa que é basicamente genética.

Em um século, adicionamos 28 anos à nossa expectativa de vida média - uma mudança tão rápida que nossos cérebros não poderiam ter evoluído para acomodá-la.

Gostaria de ajudar a reparar os ecossistemas da terra e viver plenamente até estar completamente morto.

Apaixonei-me pela África e comecei a ajudar as pessoas a consertar as coisas lá.

As crianças que assumem responsabilidades adultas sentem-se velhas quando são jovens.

A posição que assumo em parte como resultado de viver na Ásia é a de deixar de viver de acordo com as suas expectativas e ficar disponível para experimentar as coisas como elas são.

Amigos, há muitas áreas em que preciso de encorajamento, mas a preocupação não é uma delas. Eu me preocupo com a maneira como Renee Fleming canta alto Cs: sem esforço. Alto. Finalmente.

Indivíduos bonitos são tratados melhor do que os caseiros em praticamente todas as situações sociais, de namoro a julgamento por júri.

Por mais horror que sempre tenhamos criado, somos uma espécie que segue em frente, vendo novas paisagens de novas maneiras e aproveitando a jornada.

Pessoas absolutamente solitárias têm poucas interações pessoais de qualquer tipo.

Para tornar uma atividade alegre, continue adicionando coisas até que a atividade como um todo se torne mais atraente do que repulsiva.

Eu pratico ficar calmo o tempo todo, começando com situações que não são tensas.

Ninguém mais pode correr riscos por nós, ou enfrentar as nossas perdas em nosso nome, ou dar-nos auto-estima. Ninguém pode nos poupar das estilingues e flechas da vida, e quando a morte chega, nós a encontramos sozinhos.

Imagine o que você faria se absolutamente não importasse o que as pessoas pensassem de você. Percebeste? Óptimo. Nunca mais Voltes.

Qualquer coisa que você está tentando querer está focada no futuro; está sempre associada a algum tipo de ansiedade que torna o momento presente um pouco desconfortável.

Formei-me em Chinês. Eu nunca fui realmente bom em chinês, mas eu realmente, realmente me beneficiei de ter sido exposto à filosofia asiática no início da minha vida.

Só desde a Revolução Industrial é que a maioria das pessoas trabalhou em locais afastados das suas casas ou foi deixada para criar crianças pequenas sem a ajuda de múltiplos adultos, contribuindo para uma vida sem apoio.

A negação existe porque as crianças humanas, embora equipadas com medidores de confiança, são construídas para confiar, cega e absolutamente, em qualquer pessoa idosa que passe.

Aprender a abandonar as expectativas é um bilhete para a paz. Permite-nos passar por cima de cada Crisis"pequeno ou grande, cunhado ou Lockdown de fim de trimestre"como uma bola de Praia sobre a água. Da próxima vez que surgir um problema em sua vida, respire fundo, solte um suspiro e substitua o pensamento Oh não! com o pensamento bem.

Os maus artistas ignoram a escuridão da existência humana. Bons artistas muitas vezes ficam presos lá. Os grandes artistas abraçam a catástrofe completa da nossa condição e encontram além dela uma verdade ainda mais profunda de paz, cura e redenção.

A maioria das pessoas passa a vida inteira", continuou John, "e nunca lhes acontece um milagre. Você já teve dezenas e dezenas, e você ainda quer mais! É como se Deus lhe desse um brownie, quero dizer, um brownie realmente bom, mas você não pode se contentar com isso. Você quer toda a panela de brownies. Ninguém entende isso.

Os anjos vêm em muitas formas e tamanhos, e a maioria deles não é invisível.

Você tem a liberdade de viver e deixar viver, amar e deixar amar. Conceder a si mesmo essa liberdade é uma das coisas mais saudáveis e construtivas que você pode fazer por si mesmo e pelas pessoas que são importantes para você.

Estranhos educados muitas vezes contam mentiras calmantes sobre nossa aparência física que impedem muitos de nós de enfrentar, discutir e resolver nossos problemas reais.