B.K.S. Iyengar citações famosas

Yoga é o livro de regras para jogar o jogo da vida, mas neste jogo ninguém precisa perder. É difícil, e você precisa treinar duro. Exige a disposição de pensar por si mesmo, de observar e corrigir, e de superar contratempos ocasionais. Exige honestidade, aplicação sustentada e, acima de tudo, amor no coração.

À medida que nos barbeamos, acontece que nos cortamos com a lâmina de barbear; isso não significa que não devamos mais fazer a barba pela manhã. É a mesma coisa para o yoga.

Quando a mente é controlada e ainda o que resta é a alma

Em tudo o que você está fazendo, seja um: corpo, alma, mente. Faça isso lindamente e com pureza.

A extensão traz espaço, o espaço traz liberdade, a liberdade traz precisão. Precisão é verdade.

O Yoga é uma penetração interior que leva à integração do Ser, dos sentidos, da respiração, da mente, da inteligência, da consciência e do Eu. É definitivamente uma jornada interior, evolução através da involução, em direção à alma, que por sua vez deseja emergir e abraçá-lo em sua glória.

Ao atrair nossos sentidos de percepção para dentro, somos capazes de experimentar o controle, o silêncio e a quietude da mente.

Existe apenas uma realidade, mas há muitas maneiras de interpretar a realidade.

Não há diferença nas almas, apenas as ideias sobre nós mesmos que vestimos.

A respiração é o veículo da consciência e assim, pela sua lenta observação e distribuição, aprendemos a desviar a nossa atenção dos desejos externos para uma consciência inteligente e criteriosa.

À medida que exploramos a alma, é importante lembrar que esta exploração terá lugar dentro da natureza (o corpo), pois é onde e o que estamos.

Quando você está praticando, não faça isso apenas por uma questão de fazer. Aprenda a refletir enquanto pratica. Faça com que sua mente e seu cérebro observem e reaprendam o que você está fazendo. Fazer é mecânico; aprender é dinâmico.

Sentir o movimento dos movimentos é vagar para o passado ou para o futuro. Viver nos movimentos do movimento é estar no presente.

O Yoga libera o potencial criativo da vida.

Qualquer ação feita com beleza e pureza, e em completa harmonia de corpo, mente e alma, é arte.

Não há progresso em direção à liberdade final sem transformação, e esta é a questão-chave em todas as vidas.

Precisamos de corpos sãos para podermos desenvolver mentes sãs.

Podemos lavar a pele do nosso corpo com um banho, mas através da prática de asana não só purificamos o nosso sangue e células, como estamos a limpar o corpo interior à medida que praticamos.

Quando eu me estico, eu me estico de tal maneira que minha consciência se move, e um portão de consciência finalmente se abre

A cura para combater os três Ss-stress, tensão e velocidade - pode ser encontrada em três Ws - o trabalho da prática devotada, a sabedoria que vem da compreensão do eu e do mundo, e adoração porque, em última análise, render-se ao que não podemos controlar permite que o ego relaxe e perca a ansiedade de seu próprio eu infinitesimalmente pequeno na infinitude do Divino.

Somos criaturas concebidas para desafios contínuos. Devemos crescer ou começamos a die....So ficar parado não é realmente uma opção. Temos de seguir em frente. Caso contrário, surgirão perturbações.

Concentre-se em manter a coluna reta. A função da coluna vertebral é manter o cérebro alerta.

Nas curvas para a frente, usa-se a mente exterior, enquanto nas curvas para trás a mente exterior é silenciada e a mente interior é feita para trabalhar.

Eu também digo com backbends, você tem que ser cautelosamente ousado. Não descuidadamente ousado. Você tem que descer ao ditado da coluna vertebral. Você não pode comandar do cérebro para fazer as poses. Como você brinca com uma criança, protegendo a criança de lesões, da mesma forma você tem que jogar em backbends, guardando sua coluna.

Quando um asana é feito corretamente, os movimentos do corpo são suaves, há leveza no corpo e liberdade na mente.

É ao praticar yoga asanas que você aprende a arte do ajuste.

Temos dois olhos físicos, mas cada poro do corpo é também um olho.

O corpo é o seu templo. Mantenha-o puro e limpo para a alma residir.

É necessário praticar todos esses asanas, cada vez mais? É necessário desenvolver cada vez mais pesquisas científicas? Para um iogue, o corpo é um laboratório, um campo de experiências e pesquisas perpétuas.

O Yoga usa o corpo para disciplinar a mente e alcançar a alma.

O Yoga permite que você encontre uma paz interior que não seja irritada e irritada pelas tensões e lutas intermináveis da vida.

Enquanto não sentirdes a serenidade no corpo, em todas as articulações, não haverá possibilidade de emancipação. Você está em cativeiro. Então, enquanto você está suando e doendo, deixe seu coração ser leve e deixe-o encher seu corpo de alegria. Você não está apenas se tornando livre, mas também está sendo livre. O que é que não deve ser feliz? A dor é temporária. A liberdade é permanente.

O equilíbrio no corpo é a base para o equilíbrio na vida.

O Yoga é uma arte, uma ciência e uma filosofia. Toca a vida do homem emtodos os níveis: físico, mental, espiritual. É um método prático para tornar a vida útil, útil e nobre.

O objetivo do yoga é acalmar o caos dos impulsos conflitantes

Muitas vezes nos enganamos que estamos nos concentrando porque fixamos nossa atenção em objetos vacilantes.

Yoga é a música da alma. Então continue, e as portas da alma se abrirão.

Não estico o corpo como se fosse um objecto. Eu faço yoga do eu para o corpo, não o contrário.

A pose começa quando você quer deixá-la.

Você deve se purificar antes de encontrar falhas nos outros. Quando você vir um erro em outra pessoa, tente descobrir se está cometendo o mesmo erro. Esta é a maneira de julgar e transformá-lo em melhoria.

O Yoga é mais do que físico. É Celular, mental, intelectual e espiritual-envolve o homem em todo o seu ser

Nada é alcançado por uma mente que duvida

Se você abrir as axilas, o cérebro se torna leve. Você não pode meditar ou ficar deprimido.

O objetivo final do yoga é perceber o brilho da sua alma.

Yoga é quando cada célula do corpo canta a canção da alma...

Se você pode se adaptar e se equilibrar em um mundo que está sempre em movimento e instável, você aprende a se tornar tolerante com a permanência da mudança e da diferença.

O Yoga, uma ciência antiga mas perfeita, trata da evolução da humanidade. Essa evolução inclui todos os aspectos do ser, da saúde corporal à auto-realização.

A consciência deve ser como os raios do sol: estendendo-se por toda a parte, iluminando a todos.

À medida que a respiração acalma a nossa mente, as nossas energias são livres para libertar-se dos sentidos e curvar-se para dentro.

Enquanto o corpo não estiver em perfeita saúde, você pensa sobre isso, e isso o impede de pensar na mente. A mente sã é um corpo sadio.