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Nenhuma tecnologia vencerá. A própria tecnologia vencerá.
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Estamos finalmente entrando em um momento emocionante na medicina, onde temos a tecnologia para personalizar o tratamento e os protocolos preventivos, assim como personalizamos um terno ou vestido de grife para o corpo individual. Mas tudo começa com você. Você tem que conhecer a si mesmo de uma maneira que você provavelmente nunca fez antes.
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Todos nós precisamos descobrir o que é certo para nós, porque nada na vida é de tamanho único. Mesmo para um atleta olímpico, isso é certo. E essa descoberta começa com você prestando atenção-em si mesmo.
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Não há dúvida de que a conexão mente-corpo é real, mesmo que não possamos quantificá-la. A esperança é uma das maiores armas de que dispomos para combater as doenças.
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Muito na forma como os atletas olímpicos otimizam o seu jogo, prestando uma enorme atenção maníaca a coisas como dieta, exercício, sono e, claro, a R&R essencial, todos nós faríamos bem em prestar mais atenção aos aspectos - chave das nossas vidas que compõem a nossa equação geral de saúde.
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Acredito muito no que se chama medicina personalizada, que se refere à personalização dos seus cuidados de saúde às suas necessidades específicas com base na sua fisiologia, genética, sistema de valores e condições únicas.
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Creio que podemos prevenir ou atrasar a maior parte das doenças até à década 9 ou 10. O objetivo é evitar qualquer coisa que possa afetar sua qualidade de vida antes desses anos! Quando muitos de nós chegarmos à década 9 ou 10, Quem sabe para onde a nova medicina e ciência nos levarão? Sou optimista!
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Esquecemo-nos de que a cura do cancro começa, em primeiro lugar, pela prevenção do cancro.
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Mantenha um cronograma rigoroso e previsível 365 dias por ano que faça você comer, dormir e se exercitar aproximadamente nos mesmos horários do dia a dia.
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Desenvolvi uma forma única de olhar para a relação do corpo humano com a saúde e a doença.
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O cancro é o último inimigo que está na balança para uma em cada três mulheres e um em cada dois homens durante a sua vida.
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Se o seu perfil de DNA coloca você em maior risco de desenvolver obesidade, isso não significa que é o seu destino. Você pode assumir o controle do lado ambiental da equação e reduzir muito o risco total de vida.
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Assuma o controle de fontes ocultas e sorrateiras de inflamação crônica que podem desencadear doenças e enfermidades usando sapatos confortáveis diariamente, recebendo uma vacina anual contra a gripe e perguntando ao seu médico por que você não está tomando estatina e aspirina para bebês se tiver mais de quarenta anos.
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Mantenha o solo saudável e a semente ruim não crescerá.
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Nos cuidados de saúde de hoje, gastamos a maior parte dos dólares - em termos de tratamento de doenças - nos últimos dois anos de vida de uma pessoa.
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Quero que os médicos tratem a saúde e não a doença,
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Talvez nunca compreendamos doenças como o cancro. Na verdade, podemos nunca curá-lo. Mas uma onça de prevenção vale mais de um milhão de libras de cura.
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De todas as coisas que um corpo ama, a previsibilidade é uma delas.
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Quando foi a última vez que você realmente pensou sobre o que você come, quanto você se move ao longo do dia, se você se sente fantástico quando se levanta de manhã e quais sapatos mantêm seus pés confortáveis?
