Richard Simmons citações famosas

Passei a minha infância a comer. O único exercício que fiz foi tentar arrancar a tampa de um frasco de maionese.

Comecei a ler livros de culinária quando tinha seis anos, porque meu pai tinha centenas de livros de culinária na cozinha. Eu estava obcecado em cozinhar e provar receitas diferentes. Perdi-me em ser um comedor compulsivo. Trouxe-me muita felicidade. Tristeza também, claro. Mas eu tenho que dizer, e os comedores compulsivos concordarão comigo, por alguns segundos que você está comendo, a comida tem um gosto ótimo.

Sem truques, truques, pílulas especiais, poções especiais, equipamento especial. Tudo o que é preciso é desejo e vontade.

Se eu não me cuido, se não me sinto bem comigo mesmo, como posso ajudar os outros?

Todos neste mundo estão de alguma forma ligados. Então, por que não ser gentil com todos.

Se alguém está deprimido por qualquer motivo, se um relacionamento desmoronou ou se está tendo problemas com dinheiro, usar asas emplumadas e um tutu leva você a um outro mundo. Um woooooorld totalmente novo, um mundo de estrelas brilhantes e brilhantes!

Ninguém é perfeito... absolutamente ninguém. Tal como as pedras preciosas, temos algumas falhas, mas porquê concentrar-nos nisso? Concentre-se no que você gosta em si mesmo, e isso lhe trará felicidade e paz.

Nasci com uma perna aleijada. Eu usava sapatos corretivos desde os três anos de idade e ainda os Uso.

Há sempre alguma coisa estranha em comer quatro uvas antes de ir para a cama, ou beber um chá especial, ou comprar este pequeno feijão de El Salvador.

Há uma lista de alimentos que não posso comer em casa. Manteiga de amendoim, não pode ter isso em casa. Batatas fritas, não podem ter isso em casa. Pequenas barras de chocolate aleatórias, nem pense nisso. Só tenho de ver tudo. Eu tenho que ficar entre 1500 e 1600 calorias por dia. É isso.

Às vezes é apenas 'Oh meu Deus, eu amo o sabor de ostras fritas no pão francês com maionese e uma ordem de batatas fritas. Eu não vou mentir para você - eu lido com essa tentação todos os dias, muitas vezes.

E se você não puder fazer o que fez uma vez, como correr e pular para cima e para baixo? Você pode andar, o que também é bom para sua mente e atitude mental. Você pode fazer exercícios mais simples, como levantar e descer de uma cadeira sem usar as mãos. Pode ser bastante flexível. O mais importante é não se tornar sedentário.

Energia é aquela sensação incrível que ganha vida dentro de você quando você está feliz e acredita em si mesmo.

Sou mais gentil com o meu corpo. Não tento provar nada a mim ou aos outros. Continuo a pensar na necessidade de ir mais devagar, mais suave e manter um sentido de humor em relação a tudo isto.

Espero que, durante toda a minha vida, possamos continuar a rir-nos de nós próprios e a não desprezar ninguém pelo que pesam.

Se tiver de morrer, quero entrar em combustão no meio de uma das minhas aulas.

Nossos filhos são obesos, têm ou estão sendo ameaçados por diabetes, pressão alta, colesterol alto e não se adaptam socialmente adequadamente aos outros por causa da falta de condicionamento físico.

As pessoas gastam milhares em terapia cavando e cavando no passado. Quando você cava e Cava, você encontra relíquias. Tenta perdoar-te a ti próprio e volta a andar.

As pessoas ainda estão agarradas ao milagre e, infelizmente, não há milagres, se você não se exercitar por um ano e deixar seu corpo permanecer dormente, então você ganhará peso.

Por muitos anos, minha fórmula tem sido amar a si mesmo, mover seu corpo e observar o tamanho da porção. Mas a coisa número 1 é amar e valorizar a si mesmo, não importa o que você tenha passado.

Número um, como tu. Número dois, você tem que comer saudável. E número três, tens de espremer os teus pães. Essa é a minha fórmula.

O sono é fundamental para mim ... pelo menos oito ou nove horas por noite. Começo a abrandar o meu corpo e a minha mente pelo menos 30 minutos antes de me deitar. Não vejo televisão perturbadora ou revigorante à noite.

Todo mundo tem uma história que me torna mais forte. Sei que o trabalho que faço é importante e gosto dele, mas é bom ouvir o feedback daquilo que fazemos para inspirar os outros.

Você não deve zombar de pessoas que têm problemas.

Não vou ser feliz até que todas as crianças de todas as escolas sejam fisicamente activas.

Todos no Senado são um obstáculo, mas todos lá têm filhos. Todos lá têm netos. Ninguém quer ver nossos filhos continuarem a ganhar peso, ter pressão alta colesterol alto, diabetes e depressão.

Nunca menti ao povo. Sempre lhes disse que se amassem a si mesmos, que movessem o seu corpo e que vigiassem as suas porções. Eu nunca pulei em qualquer outro bandwagons para dietas estúpidas ou tiros ou pílulas ou qualquer coisa. Estou muito preocupado com os nossos jovens. E temos de cuidar deles, ou eles não vão viver tanto quanto os seus pais. E isso é realmente algo muito importante para mim.

O meu sonho de vida é poder ir e continuar a frequentar as escolas e ensiná-los sobre alongamentos e aeróbica, cardio e treino de força, porque quero que tenham uma vida melhor do que eu. Não quero que cresçam para ser eu. Quero que sejam saudáveis. Eu quero que eles não passem por distúrbios alimentares [como eu].

O meu caminho é o caminho sensível, emocional, porque é isso que eu sou. Não passa um dia em que eu não sento e choro, ouvindo as histórias. Eu tento ser o palhaço e bobo da corte e fazer as pessoas rirem.

A maioria dos exercícios é muito agressiva. Milhares de estocadas desgastam o corpo. Não é saudável para quem tem dores nas costas, joelhos, diabetes. Nunca vou fazer isso.

Para o meu treino, estou acordado às 4 da manhã. Eu digo minhas orações, conto minhas bênçãos, e eu trabalho imediatamente. Acabei de o fazer. Um dia vou tonificar-peito, costas e ombros - e no dia seguinte são bíceps e tríceps. Eu também faço 45 minutos de cardio todos os dias. Faço-o antes mesmo de sair de casa.

O verdadeiro orgulho, o verdadeiro presente, é a sua saúde e a sua longevidade.

Tudo o que fiz da minha vida fiz para poder dar aos meus pais tudo o que eles não tinham por minha causa.

Se os teus pais não te tivessem, estariam a viver numa casa melhor, a conduzir um Mercedes-Benz, com dinheiro no banco e um barco. Mas nãoooooo. Tinham de te ter! Tens de retribuir!

Cantar é bom para a alma. É a primeira coisa que faço todas as manhãs, depois das minhas bênçãos e da minha graça. Eu coloco música e canto.

Tomei medidas desesperadas para perder peso e fiz coisas terríveis comigo mesmo. Passei de pílulas dietéticas a trinta laxantes por dia para vomitar.

Se você deseja obter o corpo com o qual sempre sonhou, precisa conquistá-lo. Você não pode comprá-lo, você não pode alugá-lo. Você tem que merecê-lo. Minha fórmula sempre foi amar a si mesmo, mover seu corpo, observar suas porções. E parece tão fácil, mas não é.

Tenho uma colecção única de bonecas. A minha casa é como um museu.

Tenho duas regras para viver no mundo. Nunca digo nada negativo sobre ninguém, porque isso não o levará a lado nenhum. E dois, se as pessoas me confrontarem com certas perguntas, se não estiverem certas, não as responderei.

Eu sou o palhaço que você tira da caixa e acaba quando precisa de uma boa risada. E depois, quando acabares comigo, volto para a minha caixa.

Pare de tentar encontrar algo na comida que o faça sentir-se melhor.

É terrível a forma como crianças e adultos obesos são tratados neste país [EUA]. E não vou deixar esta terra até que isso mude.

Na verdade, todos sabem comer direito. Eles sabem a diferença entre aveia e um donut de creme de geléia. Eles sabem andar. Todo mundo tem isso em seu cérebro. Quando comecei, não tínhamos todo este conhecimento.

Para mim, a puberdade foi passar do molho de salada Thousand Island para as saladas Caesar. Era como ir de cachorros-quentes e hambúrgueres a estrogonofe de carne, ou de sorvete em casquinha a creme brulee.

Eu sou um grande fã, e eu fiz aulas de todas as músicas de Lady Gaga. E ela é apenas alguém que evoca liberdade e amor por seus fãs e paixão no que ela faz. Lady Gaga, levo - te para uma salada a qualquer momento.

Começo as chamadas telefónicas às 4 da manhã para animar as pessoas. A casa, as pessoas no hospital. Pessoas que, depois de décadas, ainda não conseguem superar o que aconteceu há 10 ou 15 anos.

Coloquei um feitiço nas pessoas para que não soubessem que estão a trabalhar... Um feitiço encantador, onde eles simplesmente não pensam sobre isso, ou pensam demais, e então, no final, dizem: 'Uau, eu me sinto bem.'

Tenho 40 quilos a perder. Não é culpa do pessoal do fast food, e qualquer um que esteja a tentar processar os locais de fast food precisa de um terapeuta, não de um advogado.

Amanhã posso ser atropelado por um camião da Sara Lee. O que não é uma má maneira de ir: 'Richard Simmons encontrou em uma rodovia em Pound Cake e Fudge, com um sorriso no rosto. Vamos enfrentá-lo. Não sabemos de nada.

É melhor eu ser gay. E não só porque adoro strass e Barbara Streisand. Mas porque sou uma pessoa sensível que apoia os homossexuais da mesma forma que sou sensível a pessoas extremamente obesas e a pessoas feias.