Kristin Armstrong citações famosas

Há algo de mágico em correr; depois de uma certa distância, transcende o corpo. Então, um pouco mais longe, transcende a mente. Um pouco mais longe ainda, e o que você tem diante de si, exposto, é a alma.

Correr é sempre um exercício de humildade.

Faça as coisas que você costumava falar sobre fazer, mas nunca fez. Saiba quando deixar ir e quando segurar firme. Pára de correr. Não se deixe intimidar por dizê-lo como é. Pare de se desculpar o tempo todo. Aprenda a dizer não, para que o seu SIM tenha alguma força. Passe algum tempo com os amigos que o elevam e liberte os que o derrubam. Pare de dar o seu poder. Estar mais preocupado em estar interessado do que em ser interessante. Seja velho o suficiente para apreciar a sua liberdade, e jovem o suficiente para apreciá-la. Finalmente saiba quem você é.

Abrace o seu suor. É a vossa essência e a vossa emancipação.

À medida que envelheço, vejo que a corrida mudou para mim. O que costumava ser sobre a queima de calorias agora é mais sobre a queima do que é falso. Mentiras que eu costumava dizer a mim mesmo sobre quem eu era e o que eu poderia fazer, amizades que não podem suportar colinas ou quilômetros, a aprovação que eu não preciso mais buscar e solidariedade que não pode suportar o silêncio. Corro para queimar o que não preciso e acender o que faço.

Eu escrevo sobre o poder de tentar, porque eu quero estar bem com o fracasso. Escrevo sobre generosidade porque luto contra o egoísmo. Escrevo sobre a alegria porque conheço a tristeza. Escrevo sobre a fé porque quase perdi a minha, e sei o que é ser quebrado e necessitado de redenção. Escrevo sobre gratidão porque sou grato-por tudo isso.

Sem correr, teria perdido a alegria da chuva. O que poderia ser considerado um inconveniente ou uma chatice para os inexperientes é, na verdade, um presente. Sem correr, eu perderia muitas coisas-como ver as cidades de uma certa maneira, ou conhecer certas pessoas até o centro. Fico feliz que não experimentemos a vida através do vidro, sob a cobertura ou à margem. As coisas boas levam milhas.

Eu quero ficar mais confortável sendo desconfortável. Eu quero ficar mais confiante sendo incerto. Não quero recuar só porque algo não é fácil. Eu quero empurrar para trás, e fazer mais espaço na área entre eu não posso e eu posso.

Quando nos concentramos em nossa gratidão, a maré de decepção se apaga e a maré de amor se precipita.

Acho que corro mais forte quando corro com alegria, com gratidão, com foco, com graça. Com essa estratégia em vigor, posso esforçar-me por prazer, não por punição. Talvez você só possa realmente ir quando deixar ir.

No meio da vida normal, correr é a pedra de toque que respira aventura na minha alma.

Uma corrida nunca me devolveu exactamente o mesmo. Eu vou, eu cresço.

Se anotarmos nossos sonhos e objetivos, aumentaremos drasticamente nossas chances de realização. Se os partilharmos com os outros, tornam-se potentes e vivos.

Encontro significado em todos os tipos de pequenos detalhes quando corro; estou hiper consciente do que me rodeia, das sensações no meu corpo e dos pensamentos que passam pela minha mente. Tudo é mais claro, intensificado. Posso estar mais viciado nesta clareza do que estou a dirigir-me a si próprio.

Aprenda a dizer não, para que o seu SIM tenha alguma força.

Penso que me habituo, mesmo viciado, aos sentimentos associados ao fim de um longo treino. Adoro me sentir vazia, limpa, desgastada, faminta e expurgada de suor. Eu amo a boa dor dos músculos que me fizeram orgulhoso. Eu amo o gosto de uma cerveja gelada mais tarde naquela tarde. Eu amo a maneira como meu corpo se sente leve e musculoso.

A corrida acolheu-me e continua a confortar-me, curar-me e desafiar-me de todas as formas mágicas. Não sou um 'bom corredor' porque sou eu. Sou um bom ' eu ' porque sou um corredor.

Quando as estações mudam, mesmo o início sutil, o cheiro de uma mudança prometida, sinto algo se mexer dentro de mim. Esperança? Gratidão? Abertura? Seja o que for, é bem-vindo.

Os tempos de transição são extenuantes, mas adoro-os. Eles são uma oportunidade para purgar, repensar prioridades e ser intencional sobre novos hábitos. Podemos tornar o nosso novo normal como quisermos.

Quando se trata disso, a determinação tem um impacto maior do que a superdotação.

Não é apenas a mudança que cria novos pontos de partida. Às vezes, basta uma mudança sutil de perspectiva, uma abertura da mente, uma pausa e redefinição intencionais ou um novo caminho para começar a ver novas opções e novas possibilidades.

Quando tudo está se movendo e mudando, a única maneira de neutralizar o caos é a quietude. Quando as coisas parecem extraordinárias, esforce-se pelo comum. Quando a superfície estiver ondulada, mergulhe mais fundo para águas mais calmas.

Adiamos a finalidade do desgosto agarrando-nos à esperança. Embora isso possa ser aceitável durante os estágios iniciais ou de transição do luto, em última análise, não é maneira de viver. Precisamos de ambas as mãos livres para abraçar a vida e aceitar o amor, e isso é impossível se uma mão tem um aperto de morte no passado.

Toma conta de ti. Coma bem, descanse, treine duro e inteligente, reserve tempo para pensar e respirar. Seja intencional com o seu tempo.

Acho que corro mais forte quando corro com alegria, com gratidão, com foco, com graça.

Adoro os grandes começos frescos, as lousas limpas, como aniversários e anos novos, mas também gosto muito da ideia de que podemos levantar todas as manhãs e começar de novo.

A corrida preenche uma necessidade, pelo que fazemos menos exigências aos outros. Correr revela as raízes do pensamento negativo, para que as ervas daninhas possam ser arrancadas. Correr reconecta a alma à fonte, inspirando esperança e criatividade.

Normalmente, pessoas criativas geralmente não são escravas do relógio ou criadores de listas, então a ideia de fazer cumprir metas e prazos pode ser um tanto assustadora.

A decepção é difícil, porque ninguém pode roubar contentamento, alegria, gratidão ou paz - temos que entregá-la...

O que quer que esteja a perder neste momento - uma pessoa, um lugar, um sentimento, talvez esteja ferido e a perder a corrida - seja o que for, tenha paz e tenha ânimo - lembre-se de que qualquer despedida abre espaço para um olá.

Graças a Deus por correr. É a derradeira desintoxicação para mim, quer o meu veneno seja bolhas, mau humor ou má atitude. Se eu combato a inércia, saio e me movo, eventualmente todo tipo de toxina sai.

É para isso que serve o nosso treino, Praticamos não entrar em pânico, praticamos a respiração, Praticamos olhar directamente para aquilo que nos assusta até pararmos de nos vacilar, Praticamos sobrepujar o que não podemos.

Adoro a ideia de não saber como as coisas vão correr, mas a vontade de investir de qualquer forma.

Ou vivemos com intenção ou existimos por defeito.

A melhor coisa a fazer quando você se encontra em um lugar ferido ou vulnerável é cercar-se das pessoas mais fortes, melhores e positivas que você conhece.

Correr é o elo perdido de um adulto para brincar ao ar livre.

Cada marcador de milha pode ser encontrado com alguma medida de trepidação, em uma corrida ou na vida. Estou no alvo? Tenho o que é preciso para terminar forte? Estou a cuidar de me manter nutrido para poder suportar? A minha formação é suficiente? Estou preparado para as colinas? É impossível compreender a distância total, por isso vamos para o próximo marcador de milhas e para o próximo, verificando-nos enquanto avançamos.

Talvez o maior dom do amor-que é de facto incondicional-seja também a sua maior maldição.

Evito a lavagem de carros quando penso que pode chover a qualquer momento no futuro próximo, o que significa que dirijo a maior parte do tempo num carro coberto de pólen e cocô de pássaros. Isso apresenta um impasse entre o Neat Freakshow e o prático Pennypincher, e o Neat Freak geralmente triunfa. E depois chove.

A vida é muito doce e muito curta para expressar nosso afeto apenas com nossos polegares. O toque destina-se a mais do que um teclado.

É realmente um pouco intimidante ir falar numa escola secundária. Claro, por um lado, as crianças têm apenas cerca de 13 anos de idade, mas, por outro lado, apenas voltar para lá reativa a sensação idiota e miserável de ter essa idade novamente. Não é fácil. Assim que cheguei, quase pude sentir o aparelho nos dentes, o desleixo dos ombros, as asas emplumadas da minha franja.

O suor tem o poder de acabar com uma festa de piedade de tal forma que até a anfitriã fique feliz.

Para mim, não há melhor forma de obter clareza do que correr sozinho ou partilhar milhas com um amigo de confiança.