Shawn Johnson citações famosas

Mantém-te forte. Levanta-te. Tem voz.

Contanto que você tenha feito o seu melhor, cometer erros não importa. Você e eu somos humanos; vamos estragar tudo. O que conta é aprender com seus erros e voltar a se levantar quando a vida o derrubar.

A ginástica ensinou - me tudo-lições de vida, responsabilidade, disciplina e respeito.

O corpo é uma máquina incrível... Se você comer as coisas certas, seu corpo terá um desempenho incrivelmente bom!

Acho que nunca fiquei nervoso. Quando você trabalha tão duro para um dia especial ou rotina, você quer executá-lo melhor do que nunca. Nós sempre dizemos no nosso ginásio, se você perder os nervos, você perde o esporte.

Tenho muitas expectativas e muitos objetivos que quero cumprir, mas o maior sonho ainda é fazer a equipa olímpica para Londres.

Tudo tem a ver com os seus movimentos, precisão e tempo, que é o que é a ginástica.

Poderia ter sido mais fácil reformar-me, dizer que o meu joelho não aguentava e que assim fosse. Ao mesmo tempo, a perspectiva de não poder mais competir na ginástica era de Partir o coração.

Senti falta de ser considerado um atleta e de ter esse impulso competitivo, e senti falta de ter algo para trabalhar todos os dias. Eu tinha tomado dois anos e meio longe do Esporte e estava fora de forma. Queria voltar para onde estava em 2008.

Algo que minha mãe me ensinou Quando eu era pequena é que tudo acontece por uma razão.

Sei quanto mais tenho de fazer para estar onde quero.

Yoga quente é o melhor. Quando você está na [classe], não há telefones celulares, sem falar, sem distrações. Você está se afastando da realidade por uma hora ou mais.

Se você perder os nervos, você perde o esporte.

A imagem não é tudo, é o que vem do seu coração, e o que você aprende e o que você diz e como você Age, isso significa mais do que qualquer coisa.

A ginástica não é apenas uma coisa boa para se viver, mas é importante entender como ela o ajuda na vida.

Não lhes chamo sacrifícios. Chamo-lhes trocas.

A minha abordagem à ginástica em Pequim baseou-se fortemente na quantidade de dificuldades que eu poderia fazer.

A ginástica tornou-me forte. Sinto que me levou ao ponto mais baixo, mas, ao mesmo tempo, deu-me a maior força que alguém poderia pedir.

Ter alguma dúvida em seu corpo é a maior fraqueza que um atleta pode ter.

Comecei a ter aulas de ginástica quando tinha 3 anos.

Presto atenção à minha dieta para ser uma ginasta mais saudável, mas não sou obsessivo com isso.

Ter alguma dúvida em seu corpo é a maior fraqueza que um atleta pode ter. Há momentos em que eu fisicamente não consigo me esforçar para uma habilidade porque estou pensando :' meu joelho dói muito.'

Eu defino meu telefone com citações motivacionais para sair em dias e horários aleatórios. Tipo ,'você é mais forte do que pensa que é.'Vou esquecer isso, então um vai aparecer e vai me dar um pequeno impulso.

Eu sempre sinto que sou o jovem, eu sou o pequeno.

Tenho um acompanhante onde quer que vá, a minha mãe.

Eu durmo cada vez menos hoje em dia, por isso, Quando tenho algum tempo de inatividade, tudo o que quero fazer é dormir!

Apaixonei-me pela corrida e, finalmente, tenho tempo para o fazer agora.

Quando eu era mais jovem, o meu treinador, Liang Chow, tomou todas as decisões. Eu ia ao ginásio para praticar, fazia exactamente o que o Chow me mandava fazer, ia para casa, voltava e começava tudo de novo. Se Chow me disse para fazer 50 saltos de agachamento, eu fiz 50 saltos de agachamento.

Eu não quero ser todo poder e músculo.

Tenho sempre alguém a quem admirar, e acho que isso me ajuda a motivar-me.

Parece engraçado, mas as Olimpíadas de 2008 foram algo que aconteceu, e tive sorte de terem chegado a um ponto em que eu estava ileso e bem preparado. Como ginasta, não se pode pedir muito mais.

Penso nos meus objectivos. Houve muitas vezes na ginástica em que eu realmente não queria entrar e treinar, mas você não pode ir às Olimpíadas se não treinar!

Com a literatura, às vezes um livro é apresentado na mídia como sendo, digamos, uma história muçulmana ou uma história Africana, quando essencialmente é uma história universal com a qual todos podemos nos relacionar, não importa de que raça ou origem social viemos

Foram ensinados em uma idade tão jovem que você sempre pode ser melhor e que você nunca é perfeito e que você nunca é bom o suficiente.

O meu treinador, Liang Chow, tinha uma regra enquanto eu treinava para os Jogos Olímpicos de 2008: não esquiar. Eu poderia fazer qualquer coisa que eu quisesse fora do ginásio, disse ele, exceto esqui.

De certa forma, a lágrima do LCA foi uma bênção. Hesitei em voltar à ginástica de elite depois dos Jogos Olímpicos de 2008. Eu disse a mim mesmo que já tinha conseguido tanto, e a estrada ia ficar mais difícil se eu continuasse.

Ainda não acredito que sou um atleta olímpico.

Comecei do zero e voltei ao básico da ginástica.

Eu amo carnes magras como frango, peru. Sou obcecado por sushi e peixe em geral. Eu como muitos vegetais e homus.

A ginástica é tão complexa.

Aposentar - se foi assustador e foi difícil desistir da ginástica, mas surgiram tantas grandes oportunidades que nunca esperei.

Minha outra vida me mantém calmo, aterrado e normal.

Eu estou fazendo quatro horas de treinamento de ginástica por dia, seis dias por semana e, em seguida, um extra de duas a três horas em um centro de fitness também.

Tenho um estilo de vida saudável, mas não há nada que possa realmente fazer para evitar rolar um tornozelo ou algo assim.

Eu tinha um medo constante, uma dúvida constante em minha mente: 'OK, eu estou me preparando para fazer o meu pé de volta na trave e eu poderia voltar a rasgar meu LCA.'

Um retorno na ginástica é quase impossível em si mesmo.

Depois de 13 anos de aterragens difíceis na ginástica, uma pista de esqui causou a maior lesão da minha carreira.

Eu vivo para a aula de reformador de Pilates. Vou pelo menos três vezes por semana. É uma ótima maneira de alongar os músculos, alongar e relaxar a mente.

Eu disse a mim mesmo depois de 2008 que eu estava feito para sempre. Mas dizem que não se pode manter uma ginasta longe do seu desporto.

Estive nos Jogos Olímpicos a ganhar medalhas e ainda duvidava da minha imagem. Duvidei do meu aspeto. Isso é triste.