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O maior lutador que já vi
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O exercício deve ser considerado uma homenagem ao coração.
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A maneira de saber sobre a qualidade do Campeonato é aprender com os campeões, e isso eu fiz; estudá-los com propósito profissional durante o meu tempo no ringue e do interesse habitual depois.
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Para desfrutar do brilho da boa saúde, você deve se exercitar.
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Eu fiz seis anos de planejamento para ganhar o campeonato de Jack Dempsey.
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A gordura é um dos principais inimigos do coração, porque tem de ser abundantemente suprida de sangue e, portanto, aumenta desnecessariamente a carga de bombeamento que o coração deve suportar.
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Na juventude, exercitamo-nos bastante através de jogos e corridas, mas, à medida que a meia-idade se aproxima, acalmamo-nos, literal e figurativamente.
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Minha própria ambição no ringue sempre foi boxe hábil, velocidade e Defesa - por ordem de Mike Gibbons.
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Ao acordar de manhã, perguntei-me se os acontecimentos da noite anterior tinham sido um sonho. Era difícil acreditar que eu fosse o campeão mundial dos pesos pesados.
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Normalmente, eu poderia bater forte o suficiente, como qualquer um que estudou minhas lutas poderia ter sabido. Mas a impressão era que eu era essencialmente defensivo, o inverso de um assassino, O lutador premiado que lia livros, até mesmo Shakespeare.
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O homem que permitiu que seu corpo se deteriorasse corta uma figura lamentável-o peito desmoronou, o estômago saliente.
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Desde a infância, fiz uma religião para me manter em forma por meio de exercícios regulares e conscienciosos.
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Como um garoto do West Side brincando com luvas de boxe, eu estava, por algum motivo de temperamento, mais interessado em evitar um golpe do que em golpear um.
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Um tórax côncavo significa que o diafragma está flácido.
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Se todas as vidas humanas dependessem da sua utilidade - como pode ser julgado por certos padrões - haveria uma mortalidade súbita e terrível no mundo.
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Vi o Dempsey lutar e fiquei impressionado com a sua falta de conhecimento.
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Andebol, natação, corrida, salto, basquetebol e boxe faziam parte de mim tanto como respirar.
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A dieta de um boxeador deve ser pobre em gordura e rica em proteínas e açúcar. Portanto, você deve comer muita carne magra, leite, vegetais folhosos e frutas frescas e sorvete para açúcar.
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Muitos se queixam de um cansaço crônico que o sono não vai banir. O problema deles é que muito pouco sangue é bombeado pelo corpo por minuto; essa lentidão, permitindo que resíduos venenosos se acumulem em todas as células, obstrui os canais de energia.
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Mas digo que, se dedicar regularmente 15 minutos por dia, de preferência antes do pequeno-almoço, durante 60 dias ao Simples Conjunto de exercícios que concebi para condicionar os homens da Marinha, garanto que desfrutará de maior flutuabilidade física e vigor mental.
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Nunca coma menos de quatro horas antes do boxe. Então coma apenas levemente.
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Um boxeador deve exercitar e desenvolver todas as partes do seu corpo.
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Embora eu não fosse uma criança beligerante, acho que nunca perdi uma boa oportunidade para lutar.
