Samantha Stosur citações famosas

O tênis cuida de tudo. Requer agilidade e rapidez para chegar à bola, força do núcleo para obter poder em seus shorts e resistência para durar uma partida inteira. Além de tonificar os braços e ombros, é um treino total do corpo para as pernas e abdominais, e trabalha o coração e o núcleo ao contrário de qualquer outro desporto.

Você só precisa superar esse obstáculo mental e essas batalhas em sua própria cabeça durante as partidas quando as coisas não estão indo tão bem. Leva tempo. É provavelmente tudo o que eu já sabia, mas para alguém falar sobre isso talvez de uma maneira diferente faz você perceber as coisas.

Tenho vontade e determinação de ganhar e jogar ténis. Sei que se não trabalhar, não serei recompensado. Era um sonho para toda a vida ganhar um Grand Slam, por isso, quando consegui fazê-lo, senti-me tão bem e queria fazê-lo de novo. Não é tão difícil manter-se motivado.

Eu amo chegar em casa e sair com minha família. Os meus irmãos e eu adoramos passar o tempo na praia. Gosto de praticar todo o tipo de desportos de surf e de me manter saudável.

Penso que todos os tenistas têm de lutar nas fases iniciais da sua carreira. Começamos a jogar torneios e realmente apenas sobrevivemos. Sempre tive o sonho de jogar nos grandes torneios e nunca duvidei que valesse a pena. Ter de lutar um pouco cedo na minha carreira faz com que valha ainda mais a pena agora.

Penso que continuarei sempre envolvido no ténis e gostaria de retribuir ajudando os jovens jogadores. Fiz um pequeno comentário e talvez um dia goste de o fazer de novo.

Penso que Serena Williams é a melhor tenista desta geração, se não a melhor de sempre. É incrível para ela estar jogando tão bem quanto aos 31 anos.

Eu não sou o primeiro jogador a ter seu Grand Slam em casa e não executar. Houve alguns jogadores australianos e franceses, o nome dele. É uma coisa difícil. Mas é uma dessas coisas. Preferiria ter um Grand Slam no meu país do que não ter? Gostaria.

Receber a Medalha Newcombe pelo terceiro ano consecutivo é uma honra incrível. A Medalha Newcombe é uma grande ocasião para a comunidade tenista Australiana se unir e celebrar o nosso desporto, reconhecer as conquistas e contribuições das pessoas para o ténis australiano.

A Tennis Australia realmente liderou a carga até aumentar o prêmio em dinheiro e tentar fazer a coisa certa pelos jogadores. Eles também lideraram o caminho para que as mulheres também tenham prêmios em dinheiro iguais em todos os grand slams.

Os US $ 27.000 que um jovem jogador receberá agora apenas por fazer o sorteio principal no Aberto da Austrália são enormes. Pode configurá-los para um par de meses que, a esse nível, você realmente precisa desse tipo de Ajuda. Parece muito dinheiro, mas quando você está viajando pelo mundo tentando fazê-lo como jogador de tênis, não dura muito.

Quando estou a dar o meu melhor, como se estivesse no Aberto dos EUA, sinto-me no topo do jogo e capaz de fazer exactamente o que quero. Há outros momentos em que você não está no controle, mas isso é tênis e você tem mudanças de impulso em cada partida.

Não me lembro realmente do dia em que perdemos a nossa casa nas cheias, mas, olhando para trás, compreendo como foi devastador para os meus pais. Eu tinha apenas seis anos, por isso lembro - me de termos de nos mudar para Adelaide-mas não muito do dia e da noite reais do dilúvio. Tivemos de começar tudo de novo e os meus pais abriram um café.

Sempre sonhei em ser jogador profissional. Acho que toda criança sonha em ser profissional, mas para durar a jornada, você tem que amar o tênis como um esporte e, se tiver a sorte de fazê-lo nos profissionais, é realmente um Bônus.

A força e a estabilidade do núcleo são muito importantes para mim. O ténis tem tudo a ver com a rotação do corpo e a minha capacidade de criar Poder. Eu incorporo muitos exercícios abdominais, de costas e glúteos em minhas sessões de ginástica.

Controle as coisas que você pode controlar .

Nunca é tarde para entrar no ténis! Quando comecei a jogar aos 8 anos, quando os meus pais me deram uma raquete de ténis no Natal, o ténis é um desporto para toda a vida que pode ser apreciado por pessoas de quase todas as idades. Também é algo que você nunca esquece depois de aprender.

O tênis tem tudo a ver com resistência mental, e você tem que manter a cabeça no jogo. Arranjo tempo para relaxar longe das pressões da concorrência, das viagens e dos horários de treino intensos para me certificar de que estou a cuidar de mim próprio. Tirar um tempo com a família e os amigos ajuda a manter o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal de que todos precisam.

A flexibilidade é crucial para a minha aptidão. A incorporação de um bom aquecimento e arrefecimento em cada sessão diminui as minhas possibilidades de lesões. Eu uso alongamento dinâmico e estático no meu treinamento. Comecei a fazer algumas sessões de ioga que incorporam força e flexibilidade muscular.

Meus exercícios incluem exercícios aeróbicos para um sistema cardiovascular saudável; treinamento de força para manter o tônus muscular e a densidade óssea; exercício de força central para uma seção intermediária estável; e alongamento para manter a mobilidade.

Adoro tudo o que envolve o oceano. Nadar, mergulhar com snorkel ou surfar são divertidos, O que distrai da sua mente que você está realmente fazendo um treino. Estar ao ar livre sob o sol e a água salgada é ótimo para libertar sua mente e se sentir vivo.

Comecei a andar de bicicleta de montanha há dois anos, o que é muito melhor do que andar de bicicleta estacionária no ginásio. O BTT é um treino de corpo inteiro.

As pessoas pensam que há muito dinheiro no tênis, mas a realidade é que, a menos que você esteja classificado entre os 50 primeiros, Você não ganha muito. É difícil sustentar-se a viajar pelo mundo, estar longe de casa A maior parte do ano e pagar por um treinador para o ajudar a tornar-se um jogador melhor.

Daniel, Meu irmão mais velho, é oito anos mais velho. Tenho sorte que ele não se importou de sair com a irmã mais nova e o meu irmão mais novo.

No ténis é fácil ser ganancioso - e um Grand Slam já não é suficiente.

Ouvem-se algumas pessoas a dizer que, sabe, talvez alguns dos antigos jogadores do sexo masculino gostem de me ver jogar ou qualquer outra coisa, só porque jogo um pouco diferente e talvez possam relacionar-se um pouco mais com um forehand maior em vez de um backhand, bom saque e outros enfeites.